Estudo sobre os Sete Corpos de Ascensão
( 3 Corpo Astral - Perispírito)
Alguns exercícios mentais
( 3 Corpo Astral - Perispírito)
Alguns exercícios mentais
Exercícios mentais e práticas edificantes que visam despertar nossa atenção para a necessidade de alterar nossos hábitos, ajudando em uma efetiva reforma íntima.
Sublimando nossos hábitos, alteramos a frequência de nossa vibração mental e elevamos nosso grau de consciência.
1º – Afastar todo e qualquer pensamento não edificante.
2º – Sempre que passar por alguém emitir bons pensamentos.
3º – Meditar por Cinco minutos, ao menos três vezes na semana. Preferencialmente, meditar todos os dias por cinco minutos. Preferencialmente, orar antes. Preferencialmente, antes de dormir (principalmente para quem tem insônia).
4º – Evitar o descontrole emocional (raiva, cólera, ira, etc).
5º – Paciência – Esperar 1 minutos antes de ficar impaciente.
6º – Indignar-se com serenidade.
7º – Ser generoso e solícito no dia a dia (no trabalho, na rua, trânsito, em casa, etc).
8º – Fazer Evangelho no Lar ao menos uma vez por semana (incentivamos realizar Evangelho no Lar, realizar uma corrente de oração, entre 21h00min e 22h00min, faça no seu lar, com sua família).
9º – Ler uma vez por dia uma “mensagem edificante” de Espíritos Superiores (Emmanuel, André Luiz, Dr. Bezerra de Menzes, Memei, Joanna, Gandy, Madre Tereza, etc).
10º – Estabelecer um hábito angular para rotina diária, auxiliando no “despertar” de nosso autocontrole e vigia de nossos pensamentos e atos diários.
11º Evitar ao máximo queixar-se de vida, analisando os fatos com resignação e confiança nas Leis Divinas, mantendo harmonia mental.
12º – Fazer caridade, participando ativamente de alguma atividade assistencial.
13º – Exercitar a indulgência (não observar, não comentar, não divulgar, defeitos alheios).
14º – Perseverar!
15º – Ser discreto nos atos da vida (particular e profissional).
16º – Desenvolver o nobre sentimento da compreensão, evitando criticar o próximo e aprendendo a ter tolerância com pensamentos diferentes e erros cometidos.
17º – Analisar criticamente os impulsos recebidos, seja do nosso inconsciente (hábitos – reflexos condicionados), seja de espíritos desencarnados.
Estabelecer metas para a reforma íntima.
Estudando as obras do Espírito André Luiz, percebemos que o controle mental é a chave de evolução do espírito, ou seja, da realização da reforma íntima.
Porém, de nada adianta sabermos disso, sem adotar uma estratégia, analisando e fixando metas de evolução.
Assim, devemos comprar um caderno, que será nosso “Caderno da Reforma Íntima”.
Na primeira folha do caderno, deve ser escrito: “Sou um ser milenar e viverei eternamente”.
Na segunda folha do caderno, deve ser escrito: “Posso e vou melhorar como pessoa a cada dia”.
Na terceira folha do caderno, deve ser escrito: “Qualidades do meu Espírito”. Abaixo devem ser colocadas cinco qualidades que você acredita ter.
Na quarta folha do caderno, deve ser escrito: “Defeitos do meu Espírito que eu quero sublimar”. Abaixo devem ser colocados cinco defeitos que acredita ter.
Na quinta folha do caderno, deve ser escrito: “Metas para vida particular”.
Abaixo devem ser colocadas três metas para sua vida particular, físico, mental, espiritual, família: emagrecer/engordar, ser mais calmo, paciente, iniciar tais atividade, casar, namorar, ter filhos, fazer as pazes com X pessoa:
1) Imediata;
2) para daqui 5 anos;
3) para daqui 20 anos.
Na sexta folha: deve escrever três atitudes que você vai tomar para conseguir atingir estas metas.
Na sétima folha do caderno, deve ser escrito: “Metas para vida profissional”. Abaixo devem ser colocadas três metas para sua vida profissional onde você quer estar:
1) Imediata;
2) para daqui 5 anos;
3) para daqui 20 anos.
Na oitava folha: deve escrever três atitudes que você vai estabelecer para conseguir atingir estas metas.
Na nona folha do caderno, deve ser escrito: “Metais materiais para minha vida física”. Abaixo devem ser colocadas três metas materiais para sua vida.
Na décima folha do caderno, deve ser escrito: “Familiares e entes queridos que você deseja o bem”. Abaixo devem ser colocadas as pessoas e algo de bom que você deseja para ela.
Na décima primeira folha do caderno, deve ser escrito: “Que Deus proteja nossos governantes”. Abaixo devem ser escritas 5 frases positivas para nossos governantes, em todas as escalas.
Feito o caderno, ele será seu guia para a reforma íntima.Por meio dele, sua mente despertará e se tornará forte para a verdadeira reforma íntima.
O ideal é ler o caderno todos os dias, ao acordar ou antes de dormir, seguido de uma oração a Deus agradecendo tudo o que tem e pedindo proteção para atingir todas as metas e abençoar todas as pessoas citadas no caderno.
Com isso, você estará:
a) sintonizando-se com o Pai Criador;
b) sintonizando-se com amigos espirituais;
c) estará fazendo caridade (doação de energias positivas);
d) manipulando vibrações sutis;
e) fortalecendo sua mente;
f) despertando sua mente consciente;
g) reprogramando seu insconsciente.
Então, a tarefa desta semana consistente em adotar e elaborar seu caderno de reforma íntima.
