40 Conselhos de Auto-Ajuda, para você mudar seu estilo de vida para melhor
40 Conselhos de Auto-Ajuda, para você mudar seu estilo de vida para melhor
1 - Caminhe de 10 a 30 min. todos os dias. Enquanto caminha, sorria.
2 - Fique em silêncio pelo menos 10 min. cada dia. Se necessário a sós.
3 - Escute boa música todos os dias, é um autêntico alimento para o espirito.
4 - Ao levantares pela manhã diga o seguinte: Meu propósito hoje é…
5 - Viva com os 3 E’s…Energia, entusiasmo e empatia.
6 - Divirta-se mais do que no ano passado.
7 - Leia mais livros que no ano passado.
8 - Olhe para o céu pelo menos uma vez ao dia, leve em conta a majestade do mundo em torno de você.
9 - Sonhe mais enquanto estás acordado.
10 - Coma mais alimentos naturais como, frutas e verduras e menos alimentos industrializados e os que requer sacrifício.
11 - Coma castanhas e nozes. Tome muita água e um cálice pelo menos de suco de uva todos os dias.
12 - Experimente tratar bem pelo menos três pessoas por dia.
13 - Elimine a desordem da tua casa, do carro, do escritório e deixe que uma nova energia flua em sua vida.
14 - Não gaste teu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos negativos e coisas fora do teu controle. É melhor investir tua energia em coisas positivas.
15 - Note que a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os problemas são lições que vêm e vão. O que você aprende é melhor investir nas necessidades presentes.
16 - No desjejum coma como um rei, no almoço como um príncipe e no jantar como mendigo.
17 - Sorria mais.
18 - Não deixes passar a oportunidade de abraçar quem aprecias.
19 - A vida é muito curta para desperdiçar tempo odiando alguém.
20 - Não se cobre tanto. Não faz bem.
21 - Você não tem que vencer todas as discussões. Demonstre que não está de acordo e aprenda com os outros.
22 - Esteja em paz com teu passado, assim não arruinarás teu presente.
23 - Não compares tua vida com a dos outros. Não tens idéia do caminho que eles andaram.
24 - Ninguém é responsável pela tua felicidade, exceto você mesmo.
25 - Lembre-se que você não tem controle sobre o que acontece com você, mas sim o que fará da sua vida.
26 - Aprenda algo novo cada dia.
27 - O que os outros pensam de você não importa.
28 - Aprecie teu corpo e desfrute-o.
29 - Não importa quão boa ou ruim é a situação, mude-a se necessário.
30 - Seu trabalho não vai se preocupar se estás doente. Seus amigos sim. Fique em contato com eles.
31 - Descartar qualquer coisa que não seja útil, bonito e divertido.
32 - Inveja é um desperdício de tempo. Você já tem tudo que necessita.
33 - O melhor está para acontecer.
34 - Não importa como te sentes, levante-se, vista-se e participe.
35 - Viva com plenitude do seu ser.
36 - Comunique-se com teus familiares com mais frequência, mandando-lhes mensagens como: Estou pensando em você!
37 - Cada noite antes de dormir diga o seguinte:
Dou graças por ___________________.
Hoje eu consegui _____________________.
38 - Lembre-se de que você é muito abençoado para estar estressado.
39 - Aproveite a viagem. Só tens uma oportunidade de tirar o melhor proveito.
40 - A vida é bela. Aproveite-a enquanto pode
(Fonte: Inspire )
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*__________Om Shanti Om
