O exercício do cabo de aterramento e 8 outras maneiras de aterrar e centralizar
 À medida que nos desenvolvemos ao longo do caminho como curandeiros e praticantes de magia, descobrimos que certas ferramentas aprimoram nossa prática imensamente. Um dos aspectos mais importantes da boa cura e do trabalho mágico é aterrar e centrar. Como Mestre de Reiki , descobri que esses são dois elementos cruciais para a prática do Reiki e da cura, bem como nas artes mágicas, como criar espaços sagrados ou lançar feitiços. Aterrar é trazer nossa consciência para dentro de nossos corpos, atrair para dentro de nós mesmos respirando aqui e agora. Quando fazemos isso, encontramos nosso centro e nos tornamos mais alinhados com o fluxo contínuo e em constante mudança da vida. Ancorar-nos e centrar-nos é como reposicionar-nos no centro de uma roda ou mandala . Estamos nos reconectando com o equilíbrio entre nosso feminino e masculino, no centro das quatro direções, mais claramente conscientes de nossa presença na Terra em um determinado espaço. Isso nos dá uma conexão clara e potente com a Terra, o que permite que nosso trabalho de cura, nosso trabalho mágico e até nossas atividades básicas do dia-a-dia se tornem mais leves e enérgicas. Aterramento e centralização não apenas fornecem uma espécie de recipiente para manter a energia que se move através de nós, mas também nos dão limites claros. Desta forma, é como se estivéssemos criando um vaso sagrado para manter a energia que é elevada e utilizada em nosso trabalho. Na prática do Reiki, achei o aterramento tão essencial que fiz dele uma das minhas ferramentas do Guerreiro do Reiki, como visto em meu livro The Sacred Path of Reiki: Healing as a Spiritual Discipline . Descobri que os alunos, ao receberem iniciações semelhantes ao céu nas aulas de Guerreiros de Reiki, ocasionalmente ficavam sobrecarregados pela onda de energia. Às vezes, eles se sentiam tontos ou perdidos e não conseguiam seguir todas as técnicas de Reiki. Foi quando acrescentei certas técnicas para ajudar os alunos em seus processos de Reiki. Uma das técnicas é chamada de exercício do cordão de aterramento, que é muito útil na prática de Reiki. Eu ensino este método a cada aluno e faço-o antes e depois de uma sessão de Reiki, em conjunto com a Limpeza Áurica. Desta forma o aluno se conecta diretamente com a Terra, o que auxilia na prática da cura. Estudos mostraram que a frequência medida em torno das mãos dos curandeiros durante os tempos de cura corresponde à mesma frequência no centro da Terra. Esta é uma indicação clara de que somos capazes de contatar diretamente e usar a poderosa energia da Terra como uma ajuda para nosso trabalho de cura e magia. No Havaí, a dança sagrada da hula também reflete essa energia especial da Terra, mas mais especificamente o fluxo vulcânico. A dança de Pelé, a sagrada Deusa do Fogo na Ilha Grande, usa rítmicas subidas e descidas, oscilações, e fluindo para imitar os mesmos ritmos do fluxo de lava da Cratera Halema'uma'u. Os povos antigos sabem disso há milênios, bem como que a conexão direta entre nossos corpos e a Terra é crucial para a cura e o trabalho mágico. Quando montamos um Espaço Sagrado, podemos criar como costumamos fazer, oferecendo oferendas às quatro direções e convocando os elementos associados a cada direção. Em seguida, honramos a Terra e o Céu e encontramos nosso centro nesse espaço por alguns momentos, concentrando-nos na respiração. Para aterrar podemos visualizar nosso Cabo de Aterramento. Para fazer isso, sente-se calmamente em uma cadeira ou posição meditativa. Concentre-se na respiração por vários momentos. A cada expiração, imagine sua consciência afundando no chakra da raiz, localizado logo abaixo do colo do útero nas mulheres e no períneo nos homens. Concentre-se por alguns minutos em deixar a consciência cair a cada expiração no chakra da raiz, talvez visualizando uma esfera ou disco vermelho girando. Sinta o calor e a centralização deste ponto no corpo. Então, imagine um cordão de luz, talvez da mesma cor vermelha brilhante, crescendo em direção ao centro da Terra. Deve ter alguns centímetros de diâmetro. Imagine-o crescendo no chão abaixo de você, no solo da Terra. Observe a sensação de estar conectado diretamente, energeticamente, com o solo, depois com as rochas e com a água abaixo das rochas. Permita que o cordão de aterramento cresça mais abaixo através dos cristais e minerais da Terra e, finalmente, no núcleo derretido, a energia quente e brilhante do planeta Terra. Inspire essa energia para dentro do corpo e expire de volta para o centro da Terra. Permita-se sentir aterrado, conectado e centrado. Talvez o cabo de aterramento permaneça vermelho brilhante ou mude para outra cor (qualquer cor funciona). Se você tiver problemas para visualizar, talvez possa sentir ou sentir essa qualidade de aterramento. Alguns podem associar som ou cheiro a este exercício. O objetivo principal é simplesmente reconectar-se com seu corpo, estando bem aqui, agora, ancorado na Terra. Quando você dominar este exercício simples, mas eficaz, poderá usá-lo todos os dias. Tente mudar a cor do cabo de aterramento para trazer diferentes qualidades ou sentimentos. Quando você estiver viajando em um carro, imagine o cabo de aterramento correndo junto com você, mantendo-o continuamente conectado à Terra. Quando estiver deitado, visualize o cordão dobrando-se a partir do chakra da raiz ou simplesmente descendo, o que parecer mais simples. Durante as sessões de Reiki ou cura, o exercício do cordão de aterramento também funciona não apenas para nos ancorar na Terra, mas também para liberar qualquer energia indesejada que possa ser desencadeada pela cura. Idealmente, nós, como curandeiros, não aceitaremos nada confuso ou estagnado de um cliente, mas às vezes isso pode acontecer. Ao usar o exercício do cordão de aterramento como forma de liberar o excesso de energia, podemos tentar não receber nada de nossos clientes. No final de uma sessão de cura, simplesmente imagine qualquer coisa confusa ou obscura fluindo de volta para fora de você e de sua aura .e no centro da Terra, onde se neutralizará. Para aqueles que são praticantes de Reiki de Segundo Grau, tente usar o exercício do cordão de aterramento antes de enviar sua cura à distância; isso pode melhorar sua prática de Reiki trazendo ainda mais energia para a sessão de cura porque isso, em essência, é criar um recipiente transparente. Sabendo que claramente não estaremos carregando o trauma ou drama de nosso cliente conosco, podemos ir muito mais fundo no processo de cura. Da mesma forma, no trabalho mágico, quando nos ancoramos e centralizamos, somos capazes de acessar um potencial muito mais forte de energia mágica. Por exemplo, quando estamos fazendo uma Cerimônia de Lua Cheia , podemos usar o exercício do Cordão de Aterramento depois de criar um espaço sagrado. Isso nos trará mais poderosamente para o centro do nosso espaço e fornecerá uma energia muito forte para usar quando invocamos a lua , fazemos um feitiço de abundância ou criamos um talismã mágico . O uso da visualização é comum à maioria dos praticantes de magia e o exercício do cordão de aterramento é uma maneira muito real e real de aprimorar nosso trabalho criativo. Existem muitas outras maneiras de ancorar e centralizar também, e eu encorajo você a experimentar. Andar descalço na grama, no solo e na terra, é uma excelente maneira de nos sentirmos em nossos corpos. Muitas vezes nossos pés são excessivamente macios e sensíveis, tendo passado anos em sapatos pesados ou excessivamente arqueados nos saltos. Quando morei na Índia, muitas vezes me impressionava com os pés dos locais, que literalmente agarravam a Terra de forma tão natural, dando-lhes uma incrível sensação de equilíbrio e a capacidade de caminhar em qualquer tipo de paisagem. Outras ótimas maneiras de aterrar incluem:
Embora esta lista possa parecer óbvia, vivemos em uma sociedade em que assistir o dia lentamente se transformar em noite, testemunhar o amanhecer, batucar para as estrelas, dançar nossos sentimentos de raiva ou alegria ou sentir o solo sob nossos pés não são necessariamente atividades diárias. . Com demasiada frequência, trabalhei com clientes cujos pés estão excessivamente arqueados em saltos semipermanentes e suas mentes estão cheias da atividade inquieta da tagarelice mental. Ao reservar um tempo todos os dias para se reconectar com a Terra, aterrar e centrar, estamos nos dando o verdadeiro alimento. Isso é essencial em nosso trabalho de cura e magia, além de nos conectarmos com aqueles em nossa vida cotidiana. Da próxima vez que você estiver se sentindo sobrecarregado de emoção, tensão ou estresse, tire os sapatos e deixe seus pés respirarem. Abra seus pulmões com respirações profundas e use o exercício do cordão de aterramento para se reconectar com o centro de nossa Mãe Terra. Lembre-se, esta é uma conexão muito real e maravilhosa, que deve ser honrada todos os dias. Muitas vezes esquecemos esse sentimento de gratidão quando corremos para cumprir nossas tarefas e, ancorando e centrando, podemos recuperar isso de uma maneira muito simples, eficaz e presente, que não requer nenhuma habilidade especial ou anos de prática. É vital lembrar que estamos em uma forma física, que logo se dissolverá. Vamos aproveitar enquanto dura! |
