Exercício: Abrindo a Galeria de Suas Vidas Passadas

A meditação a seguir é uma maneira dinâmica de começar a reconhecer algumas das conexões de vidas passadas entre você e outras pessoas que estão presentemente em sua vida. É um exercício que pode ser repetido regularmente e adaptado para explorar vários aspectos do seu passado. Os efeitos deste exercício podem ser intensificados com o uso de auxiliares de meditação [como] incenso, velas, fragrâncias e assim por diante. A parte importante é imaginar as cenas o melhor que puder. Muitos se preocupam com o fato de que o que veem é uma invenção de sua imaginação e não uma experiência real. Não confunda imaginação com o irreal. Muitas vezes são bem diferentes. Não poderíamos imaginar algo se não houvesse alguma base ou conexão para isso. Neste exercício, você pode realmente ver a vida passada, ou pode simplesmente ter um sentimento ou uma impressão. Um não é melhor nem pior que o outro. Não importa como você a experimente, ela se intensificará à medida que você persistir. Cada vez que você realizar o exercício, obterá resultados mais dinâmicos. Se você tiver dificuldade em imaginar as cenas, pergunte a si mesmo: "Se houver tal e tal lá, como seria?" Então confie nessas impressões. Lembre-se que estamos abrindo portas que há muito estavam fechadas. Pode demorar um pouco de bisbilhotar, mas eles vão abrir. Não seja desencorajado. Não encontrei ninguém que não tenha alcançado resultados com esta meditação particular de vidas passadas até a terceira apresentação. Certifique-se de que você não será incomodado. Tire o telefone do gancho e avise outras pessoas que possam estar na casa para não interrompê-lo. Você pode fazer este exercício na posição sentada ou deitada. Use quaisquer… incensos ou preparações de velas… para ajudar a definir a atmosfera. Você também pode querer tocar uma música suave no fundo, mas não deve ser uma distração. Faça alguma respiração rítmica. Inspire lentamente pelo nariz contando até quatro, depois expire lentamente pela boca contando até quatro. Mantenha a respiração lenta, constante e confortável. Faça isso por vários minutos. Alivia qualquer tensão e ajuda a mudar a mente das atividades externas e seus focos usuais para um estado em que o mundo interior pode ser mais facilmente alcançado. Agora releia o exercício [abaixo]. Lembre-se das ideias principais. Você não tem que se apegar à letra da meditação. Não tenha medo de adaptá-lo, e não se preocupe se você não achar que, uma vez nele, suas experiências diferem das descritas. Isto é simplesmente sua própria mente respondendo da melhor maneira para você. Se desejar, você pode gravar a meditação e então, uma vez que os preparativos estejam feitos, siga sua própria voz através dela. Agora faça um relaxamento progressivo. Comece pelos seus pés e concentre sua atenção neles. Envie mentalmente sentimentos calorosos e relaxantes para eles. Suba, concentrando-se em cada parte do seu corpo por sua vez. Leve o seu tempo com isso. Quanto mais tempo você demorar, mais relaxado você ficará e melhores resultados você obterá. No momento em que você terminar no topo de sua cabeça, você deve se sentir muito relaxado. Seus braços e pernas devem estar pesados, e você deve até se sentir um pouco desconectado de si mesmo. Neste ponto, mantenha os olhos fechados para evitar distrações visuais e permitir que o cenário se desenrole em sua mente. Preste atenção aos seus sonhos por várias noites após esta meditação. Sempre que você tocar fortemente o subconsciente, como fará com este exercício, isso terá repercussões em sua vida de sonho. Isso não significa que você sonhará com vidas passadas, embora isso aconteça com algumas pessoas. Em vez disso, preste atenção ao conteúdo emocional primário de seus sonhos e a quem essas emoções estão associadas nos cenários de sonho. Isso muitas vezes pode indicar as emoções e os problemas com os quais você passou a lidar em relação a esses indivíduos. (Realizar este exercício antes de dormir pode aumentar seu efeito em seus sonhos e fornecer mais iluminação.) A Galeria dos Sonhos Você se vê no topo de uma longa escada dourada. Ele espirala suavemente para baixo em uma névoa abaixo. Você não está com medo. Na verdade, você sente uma sensação de antecipação sobre o que vai descobrir. Você começa a descer. A cada passo, você se sente mais relaxado. Para baixo e para baixo você desce. Suavemente. Suavemente. É bom descer esta escada. Você se encontra indo cada vez mais fundo, descendo cada vez mais. Baixa. Baixa. Baixa. Você relaxa ainda mais profundamente a cada passo. Você tinha esquecido como é bom apenas relaxar. Quanto mais você desce, mais leve parece se tornar. É como se você mal tocasse cada degrau à medida que desce cada vez mais fundo. Logo a névoa está toda sobre você, mas você não se importa com isso. É lindo e reconfortante. E você não se sente tão leve e solto há muito tempo. Você está ficando tão relaxado e tão leve que está literalmente flutuando escada abaixo. Você se sente como uma nuvem suave descendo dos céus. Abaixo, você vê a parte inferior da escada. A névoa começa a se dissipar e seus pés tocam o chão muito suavemente. Você está relaxado e em paz. Você vê que está no meio de uma sala circular. Do outro lado da sala há uma grande porta de carvalho. Você se sente atraído por isso. Ao se aproximar, você vê seu nome gravado no coração da própria porta. Abaixo do seu nome há uma gravura em um idioma que lhe é estranho. Você estende a mão suavemente e traça as letras com os dedos. Ao fazê-lo, você sabe que este é o seu nome, pois foi a última vez que esteve aqui. Ao puxar a mão para trás, a porta se abre para dentro e a luz azul e dourada flui. Ele envolve você. Ele passa por você. Ela te envolve e te abraça. Convida você a cruzar o limiar. Você fecha os olhos e sente a alegria da luz. Você abre os olhos e passa cuidadosamente pela porta aberta, atravessando a soleira. Ao atravessar, a porta se fecha suavemente atrás de você. A luz azul e dourada desaparece suavemente, e você se encontra no que parece ser um antigo armazém para uma galeria de arte. ao seu redor estão artefatos de todas as partes do mundo. Há esculturas, pinturas e artigos de vestuário. Há livros e armas, esculturas e mercadorias. Cada período de tempo parece ser representado. Você reconhece alguns períodos e artefatos, mas outros são estranhos e confusos. Há teias de aranha e poeira em muitos deles, mas você pode ver que eles ainda estão em boas condições. A sala é dividida em cubículos e seções. Cada área reflete um tempo e um lugar específicos na história do mundo – não, não o mundo! Uma percepção o atinge quando você olha para o cubículo mais próximo. Existem peças de roupa que você reconhece desde a infância. Aí está o seu brinquedo favorito! Esta não é uma galeria do mundo, mas uma galeria de sua vida . Esses artefatos são os vestígios do passado que ajudaram a formar a pessoa que você é agora! Com essa percepção, a galeria escurece, exceto por uma pequena área à sua esquerda. Lá, uma divisória, uma parede autônoma, é iluminada. Você se move em direção a ela, imaginando o que descobrirá sobre si mesmo. Ao dar a volta na frente dessa parede, você vê pendurado nela um retrato em tamanho real em uma grande moldura dourada. A imagem no retrato é indistinta, mas de alguma forma você sabe que, quando ela se mostrar, será uma imagem sua. E então, dentro de sua mente, você ouve uma voz suave e clara: "A é a Galeria da Sua Vida. Dentro dela estão os restos de tudo e de todos em seu passado. Dentro desta galeria está tudo o que você precisará para descobrir os ritmos do passado como eles jogam no presente. Você pode escolher ver ou não ver, como desejar." A voz para e você olha para o retrato. A imagem brilha e uma brisa suave sopra sobre você e o retrato. Ao fazê-lo, a imagem permanece forte e clara. Veja, sinta e saiba que é real. Reserve alguns momentos e estude o retrato. Observe o sexo, as roupas, as cores. Ao olhar para isso, você descobre que parece saber sobre essa pessoa. Você sabe se ele ou ela era rico ou pobre. Você sabe qual era a ocupação dele. Você sabe se essa pessoa estava feliz ou triste. O rosto revela o conhecimento que você havia esquecido. Você olha para o canto inferior direito do retrato. No próprio quadro há uma pequena placa de latão. Está gravado com uma data. Você estende a mão com o dedo e traça a data, sentindo cada número por vez. Você olha para o canto esquerdo e há uma segunda placa de latão. Está gravado com o nome de um lugar. Pode ser uma cidade, uma cidade, um país. Estenda a mão e toque-o com o dedo. Ao levantar os olhos de volta para a face da imagem no retrato, você começa a ver duas outras imagens se formando no fundo. Um é masculino e o outro feminino. Ao olhar para seus rostos, você sabe qual foi o relacionamento deles com você naquela vida, seja amigo, amante ou membro da família. E ao estudar seus rostos, você se lembra das emoções que associou a eles. Reserve alguns momentos e permita que as imagens se fortaleçam. Quando você percebe quem eram essas figuras em seu passado, seus rostos ficam borrados. Tornam-se indistintos, e então começam a cristalizar novamente. Mas algo está diferente. Desta vez, à medida que se cristalizam, você vê os rostos de dois indivíduos em sua vida atual. À medida que seus rostos se tornam claros, você começa a entender um pouco melhor seu relacionamento com eles. Veja. Sinta. E saiba que é real. Em seguida, os rostos desaparecem. A única imagem que resta é a que é de você. Ao olhar para ela, os olhos parecem ganhar vida, abraçando você. E então parece haver uma palavra ou frase acima da cabeça. Isto é o que a vida passada lhe deu para usar no presente. Veja-o se formar e ficar forte dentro do retrato. Ao olhar para isso, você se entende um pouco melhor. E então, sem aviso, a imagem desaparece até que haja apenas um porta-retrato vazio na parede. Você suspira. Há tanta coisa que você ainda não entendeu. Há muito ainda para aprender e descobrir. Você dá um passo para trás e percebe que toda a galeria está iluminada mais uma vez. Parece se estender para sempre. Há tanto para aprender, tanto para lembrar. Você se vira para a porta. Ao fazer uma pausa, você ouve a voz mais uma vez. "Esta é a sua galeria. A porta nunca está fechada para você. Você pode explorar ainda mais o que viu hoje, ou explorar qualquer outra vida que escolher. Ao se lembrar das lições do passado, você poderá remodelar o futuro." A porta se abre lentamente, e a luz dourada e azul o envolve, abraçando-o e abençoando-o enquanto você cruza a soleira. À medida que a porta se fecha atrás de você, você sabe que ela nunca será realmente fechada novamente. Você toca a gravura de seu nome suavemente mais uma vez e depois se move para a escada. Você está relaxado, pacífico e cheio de uma nova sensação de admiração. À medida que você sobe as escadas com leveza e facilidade através da névoa, você leva consigo sua recém-descoberta realização. Você nunca será capaz de olhar para si mesmo, ou para os outros dois que apareceram no retrato, da mesma maneira novamente. E você está cheio de um sentimento de promessa. Extraído de Como descobrir suas vidas passadas , por Ted Andrews