Exercício para sentir a energia da Terra

Para este exercício, você precisará de: Quinze a trinta minutos, de preferência no início da manhã, quando há poucas pessoas ao redor Neste exercício, você aprenderá a reconhecer a energia da própria Terra. Para fazer isso, você deve sair. Seu quintal servirá, se você tiver um. bruxas urbanaspode precisar visitar um parque local ou trilha de caminhada. Leve de cinco a dez minutos e simplesmente caminhe pela área. Ouça o canto dos pássaros; procure pequenos animais correndo. Veja as árvores ao seu redor, tão firmemente enraizadas no chão. Sinta o sol em seu rosto e a brisa acariciando seus cabelos. Sinta sua respiração enquanto expira; se estiver frio o suficiente, você pode vê-lo se fundir com o universo. Este lugar é sereno e cada passo o aproxima da mesma serenidade que você sente ao seu redor. Aproveite essa sensação. A natureza está por toda parte; você está cercado por sua energia. Você pode senti-lo entrando pelos seus poros, entrando com o ar que você inala. Para mim, esse sentimento é felicidade. Você pode sentir a energia? Como se sente para você? Quando estiver pronto, encontre um lugar isolado e confortável para se sentar. Sente-se na terra, na grama, na areia da praia, com as costas apoiadas em uma árvore – em qualquer lugar que você quiser, desde que esteja no chão e não em um banco ou outra estrutura. Se puder, sente-se de pernas cruzadas com as mãos apoiadas sobre as coxas. Mantenha as costas eretas, de modo que você esteja sentado o mais próximo possível da posição de lótus. Isso alinha seus chakras principais . Feche os olhos e concentre-se por um momento em relaxar o corpo, liberando qualquer tensão acumulada. Respire profundamente, inspirando relaxamento e expirando a tensão do seu corpo até se sentir completamente relaxado. Nesse ponto, comece a abrir seus chakras. Comece com a coroa e desça até o chakra da raiz . Quando todos os sete centros de energia estiverem abertos e conectados, concentre-se novamente no chakra da raiz. Na posição de pernas cruzadas, este chakra está mais próximo da terra. A partir dele, visualize gavinhas de sua energia estendendo-se como raízes na terra abaixo de você. Essas raízes descem ao solo buscando o núcleo energético da terra, que fornece energia infinita a todos aqueles que conseguirem se conectar a ela. Visualize suas raízes descendo pelo leito rochoso, profundamente no centro da terra, até que se conectem à fonte de energia ali. Sinta essa energia enquanto suas raízes se conectam a ela; veja-o como um rio de pura luz branca no olho da sua mente. Este rio flui sob a superfície sólida da terra e pode ser acessado a qualquer momento. Mergulhe suas raízes no rio de energia que flui; sinta a energia girando em torno deles. Observe que suas raízes, embora separados do rio de energia, são feitos da mesma substância. À medida que você percebe isso, suas raízes começam a se fundir com a energia da terra até que se tornem uma, e você não pode mais dizer onde suas raízes terminam e a energia da terra começa. Agora tome um momento e concentre-se em como isso se sente. Sinta a natureza infinita da energia à qual você está conectado e como ela é idêntica em muitos aspectos à sua própria energia pessoal. Esta é a terra eterna; estará aqui muito tempo depois que o corpo que você ocupa se transformar em pó. A separação percebida entre você e a terra é artificial, finita e temporária, porque você e ela são feitos da mesma essência. Reserve alguns minutos para desfrutar da conexão entre você e a terra. Quando estiver pronto, diga adeus à Mãe Terra e sinta suas raízes se separando lentamente do rio de energia. Sinta-os se reformarem, inteiros e completos, ainda submersos no rio de energia. Então comece lentamente a puxá-los de volta pela terra. Sinta-os retrair-se até que eles se reconectam com o chakra na base de sua coluna e se fundam novamente com sua energia pessoal. Concentre-se agora em cada um de seus chakras, começando pela raiz e subindo até a coroa. Devolva-os à sua condição natural de dormência. Ao fazer isso, você percebe que se sente energizado, como se tivesse tido oito horas de sono repousantes. Quando estiver pronto, abra os olhos. Este é um dos meus exercícios favoritos. Depois, sempre me sinto revigorado e conectado à terra e ao mundo ao meu redor. O objetivo do exercício é apresentá-lo à energia da terra e instruí-lo sobre como se conectar com ela. Extraído de Energy Essentials for Witches and Spellcasters , por Mya Om