SADHANA – A Meditação como Prática para atingir a Iluminação: uma visão Umbandista – Parte 1
O termo sânscrito sadhana — derivado de sadh, chegar ao objetivo — pode ser traduzido como meio de se realizar. No Budismo, as sadhanas são textos litúrgicos para a prática de meditação, desde a visualização das divindades meditacionais até a dissolução final, em meditação não-conceitual. Para praticar uma sadhana, é essencial que se procure um professor qualificado de quem se possa receber as iniciações e ensinamentos orais.
Aqui, trataremos sobre esta prática sob a ótica Umbandista, de acordo com os ensinamentos de nossa Escola.
As sadhanas são geralmente divididas em três etapas:
- No Estágio Preliminar (sânsc. purvagama), toma-se o refúgio Vajrayana e se desenvolve a bodhichitta, a mente que aspira alcançar a iluminação para trazer benefícios a todos.
Dentro na nossa Escola, aprendemos que este primeiro estágio é um estágio de preparação. É fato que o Ser Humano vai acumulando dentro de si pensamentos, sentimentos, frustações, situações mal resolvidas, questões mal elaboradas, dentre outros…
Deste modo, este primeiro estágio, é extremamente importante, pois o praticante estará deixando todos esses pensamentos e sentimentos fluírem, ou seja, eles passarão por sua cabeça e seu coração e vão sendo liberados. Tenha a consciência de que você quer se livrar de tudo isso… De toda essa atribulação…Neste primeiro estágio, o praticante senta-se em local adequado e confortável e deixa a mente viajar, não bloqueia nenhum pensamento ou sentimento que afloram. É importante que eles fluam. Isso vai efetuando uma espécie de limpeza interna, pois o praticante vai “esgotando” todos esses pensamentos e sentimentos que vão se acumulando dentro de si no decorrer de sua vida…
Toda sorte de pensamentos e sentimentos aflorarão, não brigue com nenhum deles, não ignore-os, não tente guarda-los novamente evitando encará-los. Faça as pazes com tudo isso e se liberte de tudo… Conseguindo isso, perceberá que nada disso o incomodará mais.
Você está caminhando dentro deste primeiro e importante estágio, voltando os olhos para si mesmo, se reconhecendo e se conhecendo. Fazendo as pazes com tudo aquilo que, mesmo inconscientemente, o incomoda. Que o impede de voltar sua atenção e sua concentração para outras coisas. Lembre-se: Conhece-te a ti mesmo e conhecereis o universo e os deuses.
- O segundo estágio começa com o Estágio de Geração (sânsc. utpatti-krama) — no qual divindades meditacionais são visualizadas, mantras são recitados e mandalas são oferecidas.
Neste segundo estágio, o praticante senta em local adequado e confortável, pode utilizar as posições de meditação, como a posição de lótus, por exemplo. É importante que se acalme, serene os pensamentos e os sentimentos. Regularize sua respiração inspirando pelo nariz e expirando pela boca. Procure respirar calmamente e de forma profunda.
Neste segundo estágio é trabalhado a atenção e a concentração. A capacidade de se manter concentrado em uma única atividade. No entanto, se seu pensamento se desviar dos mantras recitados, não se irrite, não brigue com eles, isso faz parte do processo, deixe o pensamento fluir e, assim que possível, volte sua concentração para a prática do mantra. Conforme o praticante vai desenvolvendo sua prática este acontecimento de desvio de atenção vai diminuindo até que se adquira a capacidade de concentração profunda.Neste estágio o praticante senta em posição de meditação em local confortável e adequado à sua prática. Pode visualizar uma imagem mentalmente, controlando sua respiração e recitando um mantra adequado, como também pode estar diante de uma imagem ou símbolo, fixando seu olhar diretamente para ela, e desenvolver a prática meditativa, como descrito.
Várias são as imagens que podem ser utilizadas, assim como os símbolos e os mantras recitados, tudo de acordo com o objetivo que se deseja alcançar.
Dentro dos ensinamentos de nossa Escola, me sinto muito à vontade visualizando os Sinais Sagrados dos 7 Orixás.
A prática da meditação visa despertar o praticante para um estágio Superior de Consciência até atingir A Iluminação – o Buddha. Dentro deste processo vamos despertando as divindades dentro de nós!
- E termina com o terceiro estágio – Estágio de Perfeição (sânsc. nishpanna-krana) — em que a visualização é desfeita e se medita sobre a vacuidade. Na fase de conclusão, são recitadas as preces de aspiração e de dedicação dos méritos.
Quando o praticante atinge a capacidade de concentração profunda ele adquire a capacidade de “esvaziar sua mente” se livrar de todo e qualquer pensamento, por isso se diz que ele medita sobre a vacuidade.
Ele não visualiza nem mentaliza nenhuma imagem ou sinal, apenas esvazia a mente, senta em local e posição adequados e medita e recita mantras, entrando, em verdade, em um outro estado de consciência, um estado superior. Quando o praticante atinge este nível de desenvolvimento, ao praticar a meditação ele tem a capacidade de se desprender da noção de tempo e espaço enquanto está praticando. Tendo, assim, uma oura percepção da “realidade espiritual”.Apresentamos aí os três estágios da meditação. Uma prática que deveria ser adotada por todos aqueles que visam o crescimento espiritual. Esta é uma atividade que a pessoa pode desenvolver em casa ou em local de sua preferência. Tal prática é muito importante para se livrar de pensamentos e sentimentos negativos. O objetivo é se livrar dos 03 venenos primordiais, dos quais decorrem todos os outros atributos negativos, quais sejam: Vaidade, Orgulho e Inação.
Na segunda parte deste texto traremos ao leitor amigo um exemplo de como se pode praticar a meditação!
Luz e Paz!
Araman
