Chakra Coronário: tudo que você precisa saber
O que é o chakra coronário?
O chakra coronário, ou sahasrāra chakra em sânscrito, é conhecido como "a ponte para o cosmos". É a natureza mais espiritual de todos os sete chakras. Localizado acima do topo da cabeça, ele atua como o centro do espírito, iluminação, sabedoria, consciência universal e conexão com uma orientação superior do indivíduo. Em certo sentido, o chacra coronário é nosso potencial mais elevado. Ele governa a interação e comunicação com o universo, os sentidos de inspiração e devoção, união com o eu superior e o divino, e compreensão mais profunda; simultaneamente, é responsável por uma vida espiritual saudável.
Algumas pessoas gostam de pensar no chacra coronário como uma espécie de cordão umbilical para o divino, por meio do qual nós, como seres humanos, estamos conectados à unidade de todas as coisas. Por causa dessa conexão direta, é importante não nos conceituarmos como estando completamente separados do divino; em vez disso, essa força universal maior é apenas uma expansão maior da mesma energia que nos constitui também.
O chacra coronário permite as experiências de unidade e conexão universal, bem como a integração do todo. Possui energia masculina e é representado pela cor violeta, ou às vezes branca, enquanto seu símbolo é um círculo com mil pétalas.
Elementarmente, está associado ao pensamento e ao silêncio, e seu mantra é: "Eu sei".
Características principais do chacra coronário
Veja a Beleza - O chacra coronário permite que você veja a beleza e a divindade em todas as coisas.
Unidade - O chacra coronário representa sua conexão com o universo. Você é capaz de experimentar a unidade com todos e com tudo ao seu redor.
Consciência - este chacra leva sua consciência a um nível superior, permitindo que sua consciência seja transcendente.
Iluminação - o chacra coronário é a porta de entrada entre o eu físico e o cósmico. Isso dá a você a capacidade de ter a maior clareza e sabedoria iluminada.
O que significa um chakra coronário bloqueado ou desbalanceado?
Se o chakra da coroa estiver desequilibrado ou atormentado por energia estagnada, uma série de pistas emocionais podem agir como bandeiras vermelhas apontando na direção do problema. Os indicadores comuns de problemas com o chacra coronário incluem dificuldade em meditar, dificuldade em se sentir conectado e desinteresse espiritual, bem como tédio, sentir-se impaciente com o mundano, não se sentir conectado com o propósito ou sabedoria de alguém ou desejar o isolamento completo.
Talvez os sinais mais fortes de um chakra da coroa desequilibrado sejam depressão, apatia e ceticismo. Enquanto isso, outros ainda incluem teimosia, sarcasmo excessivo e estreiteza de espírito.
O sistema de chakras distribui o fluxo de prana ou energia por todo o corpo sutil. Estresse, doença, perturbação emocional ou conflito podem causar bloqueios ou desequilíbrio em seu sistema de chakras. Todos os sete chakras estão interconectados; quando um chakra sofre um bloqueio ou desequilíbrio, ele afeta todos os outros. Essa interrupção de energia pode fazer com que sua mente, corpo e espírito sofram.
Quando o chakra da coroa está desequilibrado, isso pode fazer com que você se sinta mal e sobrecarregue o corpo e a mente. Se você está trabalhando para encontrar paz na vida ou encontrar sua conexão com o universo, é importante que você abra e equilibre seu chacra coronário.
Como desbloquear e equilibrar o chakra coronário?
Uma forma de direcionar o alinhamento do chacra coronário é movendo o corpo. Asanas específicas da ioga, como cabeceiras, por exemplo, podem ser benéficas para mover a energia através da região da coroa. Mesmo tentar algo tão simples como deitar de cabeça para baixo para fazer com que o fluxo sanguíneo chegue ao topo da cabeça pode ajudar, então não se preocupe porque ser um novato em ioga o impedirá de alinhar este chakra.
Também existem muitas ferramentas não físicas para ajudar a equilibrar o chacra coronário. Uma dessas ferramentas é a visualização, uma forma de meditação que controla o foco. Para o chacra coronário, imagine uma luz branca ou violeta brilhante fluindo para o topo da cabeça. Ou tente uma meditação guiada projetada para o chacra coronário (abaixo podemos encontrar uma).
Uma dica que é especialmente útil para aqueles que têm dificuldade para meditar é esta: em vez de ser a mente, simplesmente observe a mente. Além disso, considere o uso de protetores de ouvido enquanto medita para obter alguns momentos de verdadeiro silêncio, o que pode ser extremamente útil para o alinhamento do chacra coronário. Na mesma linha, pratique a quietude intencional. Por último, a utilização de vibrações a sílaba semente verbalizadas “om , ” (pronunciado com um “ oh ” som de vogal, não um “ ah ” som vogal) para segmentar o chakra da coroa.
As afirmações também são outra ótima maneira de alinhar o chacra coronário. Eles podem ser usados sozinhos, em pares ou conjuntos, ou em conjunto com outras atividades como ioga e meditação. Talvez a maneira mais simples de empregá-los seja incorporá-los à rotina diária para criar uma consciência espiritual consistente. Algumas afirmações para o chacra coronário podem ser:
Estou conectado ao Universo e a tudo ao meu redor.
Sou guiado por algo maior do que eu.
Eu tenho acesso à sabedoria e paz.
Eu honro meu espírito e o divino dentro de mim.
Outros métodos de equilibrar o chacra coronário incluem aromaterapia e cristais (mais sobre isso abaixo!). Por um lado, difundir ou aplicar óleos essenciais como lavanda e jasmim pode ser calmante e relaxante para o chakra coronário, enquanto óleos como madeira de cedro, sândalo, olíbano e mirra podem ser estimulantes.
Embora a incorporação de certos alimentos à dieta seja uma prática típica para os outros seis chakras do sistema, o chacra coronário requer algo um pouco diferente: o jejum, que atua como uma forma de nutrição espiritual em vez de nutrição corporal. Um período de abstinência de alimentos proporciona uma pausa nas preocupações com as demandas físicas, de modo que todo o foco pode ser dedicado à espiritualidade e à consciência superior. Isso só deve ser feito sob a orientação de um profissional médico qualificado.
Uma meditação guiada para desbloquear o chakra coronário
Todas as práticas de meditação são boas para manter os sete chakras abertos e alinhados. A meditação promove autoconsciência, regulação emocional e relaxamento.
Aqui estão as etapas de que você precisa para realizar uma meditação simples do Chakra da Coroa:
Sente-se em uma posição confortável com as costas retas e os pés apoiados no chão.
Coloque as mãos em uma posição de 'mudra', colocando as mãos nos joelhos e virando as palmas para o céu.
Feche os olhos e inspire pelo nariz e expire pela boca.
Continue a respirar lenta e uniformemente. Imagine as pétalas de lótus desabrochando com a cor branca.
Visualize a cor brilhante em torno do topo da cabeça e se espalhando lentamente por todo o corpo.
Abra os olhos após 5 a 10 minutos e sente-se em silêncio por algum tempo.
Cantar o mantra semente AUM também ajuda na meditação profunda e na cura do Chacra Coronário.
Asanas para o chakra coronário
Posturas de ioga onde sua testa toca o solo, bem como posturas sentadas, são benéficas para despertar o Chacra Coronário. Aqui estão três asanas de ioga que podem ser facilmente realizadas para equilibrar o Chacra Coronário:
Invertida sobre a cabeça| Shirshasana - Esta asana é considerada uma postura ideal para estimular a energia no Chacra Coronário. Enquanto envolve os músculos centrais, este asana também desenvolve força, estabilidade e energia. Tente manter essa postura por pelo menos cinco respirações fáceis. A prática regular de Shirshasana proporciona clareza mental e equilíbrio.
Pose de Coelho | Sasangasana - postura do coelho é uma maneira maravilhosa de encontrar uma conexão profunda com o chacra coronário. Esta postura de ioga relaxa a cabeça, a coluna e os ombros.
Ajoelhe-se e incline-se para frente, leve o topo da cabeça em direção ao chão.
Cubra os calcanhares com as mãos, alcançando as costas com os braços.
Toque levemente o chão com a cabeça, em vez de fazer uma pressão firme contra o solo.
Depois de várias respirações, abaixe os quadris em direção aos calcanhares, solte os calcanhares e role pela coluna para a posição sentada.
Postura do cadáver | Savasana - Este é o asana de ioga mais simples e eficaz para praticar o desapego. Ele ensina você a abandonar totalmente seus desejos, expectativas, esforços e julgamentos. Aumente os benefícios para o chacra coronário enquanto estiver nessa postura, visualizando a luz branca entrando pelo topo da cabeça e descendo pelo comprimento da coluna enquanto você inspira. Ao expirar, visualize a luz subindo de volta ao longo da coluna até o topo da cabeça.
Os cristais do chakra coronário
Pedras que ajudam com o chacra coronário ajudam a limpar quaisquer bloqueios relacionados ao espírito e à iluminação. Como um chacra tão conectado com a espiritualidade, os cristais brancos e transparentes são usados para tratar de problemas com esse chacra. O quartzo transparente é uma pedra popular para limpar qualquer energia negativa que possa estar bloqueando seu chakra. Os diamantes são uma pedra poderosa para este chacra em termos de liberação de energia e iluminação. Pedras roxas também estão conectadas com o chacra coronário, sendo a mais popular a ametista . Outras pedras de cura para o chacra coronário incluem a apofilita e a selenita.
Considerações Finais sobre o Chakra Coronário
Cada chacra desempenha um papel importante em nos capacitar a sermos o que temos de melhor, e o chacra coronário não é exceção. Nossa conexão com algo maior nos permite abordar nossas vidas com propósito, inspiração divina, admiração e uma perspectiva mais ampla. Além disso, os chakras da coroa alinhados podem nos lembrar a todos de nossa conexão uns com os outros e todas as coisas, encorajando-nos a viver de um lugar de unidade e amor-bondade - que mundo lindo poderíamos criar
