Pare de absorver energia negativa: não faça essas 7 coisas!
A energia está ao nosso redor. Vibra através de cheiros, sons, cores, objetos, animais e pessoas.
Nós nos comunicamos uns com os outros e com tudo ao nosso redor através de diferentes formas de energia, embora rotulemos isso de maneiras diferentes.
Na maioria das vezes, nossos humores dependem das energias que nos afetam. Se não tivermos cuidado, podemos absorver energias prejudiciais ao nosso bem-estar.
26px; margin-top: 0px;">Nós nos permitimos nos tornar esponjas de negatividade onde os outros são capazes de despejar sua bagagem emocional.
É um ato nobre estar lá para alguém que está completamente confuso e perdido. Mas isso não significa que você deve descer onde eles estão e ficar lá. Isso seria contraproducente para ambos.
Ajudá-los a subir ao nosso nível de positividade é a coisa sábia a fazer e beneficia a todos.
Claro, você teria que estender a mão para pegar alguém. No entanto, é preciso muita consciência para não ir longe demais ao baixar nossos escudos. Se o fizermos, nos encontraremos em uma confusão energética.
Aqui estão as 7 coisas que você deve parar de fazer para evitar absorver muita energia negativa.
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Pare de absorver energia negativa parando estas 7 coisas:
1. Conectando-se com outras pessoas através de emoções negativas.
Este é um cenário comum entre amigos e familiares.
Quando seu amigo ou um membro de sua família está se sentindo deprimido, você naturalmente fica ao lado dele para oferecer conforto. Você oferece um ombro para chorar.
Embora descer ao nível deles para encontrar onde estão pode ajudar a outra pessoa a eliminar a tristeza de seu sistema, pode diminuir sua vibração.
15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; margin-top: 0px;">No final, você pode se sentir tão infeliz quanto a outra pessoa.
Em vez de diminuir sua vibração para combinar com a da outra pessoa, por que não oferecer a ela uma vibração mais alta para que ela consiga sair dessa vibração mais baixa. Dessa forma, todos podem ajudar uns aos outros.
Não desrespeite e desacredite como a outra pessoa está se sentindo, apenas ofereça uma perspectiva diferente enquanto estiver incondicionalmente lá.
2. Assumir uma responsabilidade que não é sua.
As pessoas podem pedir ajuda a você, mas só porque você está lá para ajudar, não significa que você tenha que carregar todas as bagagens que dificultam a jornada delas.
Você deve se lembrar que você tem sua própria bagagem para carregar também. Na verdade, essa é sua maior responsabilidade.Ter mãos que já estão ocupadas ao tentar ajudar os outros não faz de você um herói, faz de você um tolo. Não serve a ninguém e até prejudica a forma como você manuseia sua bagagem.
Outras pessoas precisam aprender a carregar sua bagagem para que possam se tornar fortes no final. Fornecer encorajamento e uma dose constante de empurrão são as melhores mãos que você pode oferecer a eles.
Dar-lhes a oportunidade de aprender a lidar com sua bagagem por conta própria e aprender as lições que vêm com a superação desses desafios é a verdadeira ajuda.
3. Mostrando simpatia em vez de compaixão.
A compaixão é empoderadora, enquanto a simpatia é desempoderadora. É porque quando você simpatiza, você sente pena da outra pessoa e de quaisquer circunstâncias que aconteçam com ela.
Quem recebe simpatia não é ajudado em nada. Eles apenas se sentem amados, mas miseráveis, porque é assim que outras pessoas os fazem ver.
Por outro lado, mostrar compaixão faz com que a outra pessoa se sinta compreendida.
A compaixão diz que você pode ver dentro da outra pessoa a parte que nos torna todos iguais, dando-lhes a oportunidade de ver isso por si mesmos.Eles sentirão profundamente o amor e a força interior que você lhes mostra, o que os inspirará a reunir sua força interior também.
Com uma força recém-descoberta, eles saberão que têm a capacidade de lidar com quaisquer circunstâncias em que estejam.
Ao mostrar compaixão, você mostra a eles o quanto confia em suas capacidades. E promove o crescimento da parte deles.
4. Assumindo que você sabe melhor.
15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; margin-top: 0px;">Somos especialistas em dar conselhos para a vida complexa de outras pessoas. Às vezes nos esforçamos demais para fazer os outros ouvirem para que possamos ajudá-los, mas eles simplesmente não o fazem.
Mesmo que seja verbalmente solicitado, seu conselho ou seu conhecimento não resolve tudo sobre o dilema da outra pessoa pelo simples fato de você não saber tudo sobre a vida dessa pessoa.
Não importa quão semelhantes suas experiências pareçam ser, há coisas que você simplesmente não vê ou sabe.
Além disso, a outra pessoa vê as coisas de forma diferente de você. Seu conselho pode iluminá-los, mas não espere que as pessoas sigam tudo.
Deixe-os seguir seu próprio caminho, porque foi projetado exclusivamente para eles. As pessoas que realmente ajudam os outros não dizem aos outros para onde ir ou como trilhar seu caminho. Eles apenas oferecem conselhos e abrem as portas.
Para evitar a negatividade de não poder ajudar os outros, pare de tentar. Apenas ofereça conselhos e perspectivas que eles possam usar para melhorar sem precisar deles.
5. Tomando partido.
Esta situação é inevitável entre amigos e familiares. Duas pessoas entram em conflito e ambas tentam persuadi-lo a ficar do lado delas.
Mesmo que seu único objetivo seja apenas ajudar ambas as partes a resolver o assunto, você se verá bombardeado negativamente por duas pessoas que o acusaram de ser tendencioso.Ainda mais, você ama e cuida dessas pessoas se forem membros de sua família ou amigos íntimos. Como resultado, você absorve ambas as energias negativas.
Para evitar drenar sua própria energia, diga a eles onde você está e nunca tome partido. Deixe claro para eles.
Aceite suas opiniões e saiba que ambas as partes são capazes de resolver suas diferenças no momento em que estiverem prontas. Isso aconteceria mesmo quando você não se importasse de se intrometer.
6. Agradar a todos.
A maioria dos empatas tem genes que agradam as pessoas.
Dizer 'não' para as pessoas é mais fácil dizer do que fazer. Mas ser um empata sábio exige que você diga 'não', especialmente quando você está ciente de quanto de sua energia está em jogo.
Dar sua energia facilmente é uma traição a si mesmo, mesmo que os outros possam apreciá-lo.
Há momentos em que você precisa se colocar em primeiro lugar antes dos outros para poder ajudar ainda mais pessoas.
Como você pode continuar suas boas obras se não tiver energia suficiente para si mesmo? Limites fortes quando se trata de sua energia são uma obrigação.
7. Ouvir o que as pessoas dizem.
Qualquer um pode ter uma centena de opiniões sobre você. Seja positivo ou negativo não é mais da sua conta.
Se você fizer um, você convidará energias negativas para sua vida.
Algumas opiniões machucam, outras fazem você se sentir bem consigo mesmo, mas todo mundo tem o direito de ter sua opinião, seja qual for a opinião.
Depois de dominar a habilidade de não se importar com o que os outros têm a dizer, você está pronto para ir.
15px; line-height: 26px; margin-bottom: 26px; margin-top: 0px;">O que importa é você definir a si mesmo e sua vida com base em quem e o que você pensa que é e não com base em como os outros o veem.
Deixe que as pessoas o julguem livremente e deixe-se viver livremente. Afinal, é a sua vida. Seja quem você é sem ter que se explicar para os outros.
Fonte: Revista Mente Curiosa ;
