5 sinais psicofísicos de que seu eu espiritual está indo na direção errada:
Às vezes, tendemos a nos desviar de nossos caminhos espirituais. É normal. Não operamos em modo automático.
Sua alma mantém sua verdade e seu espírito é a parte que precisa seguir essa verdade subindo das alturas. Mas às vezes nosso espírito vagueia.
Recalibrar e reconectar é parte de nosso desafio terreno quando saímos do alinhamento.
No entanto, a maioria das pessoas nem percebe quando seu espírito vagueia na direção errada.Para ter certeza se estamos seguindo nossa verdade ou não, os seguintes sinais nos dizem quando é hora de recalibrar e recarregar.
32px; font-weight: 400; line-height: 40px; margin: 33px 0px 23px;">5 sinais psicofísicos de que seu eu espiritual está indo na direção errada:
1. Você se sente cansado.
Cansar é normal. Mas quando sua fadiga continua mesmo depois de descansar, pode ser mais profunda do que você pensa.
Estar fora de alinhamento e andar na direção errada drena sua energia mais do que qualquer outra coisa.
26px; margin-bottom: 26px; margin-top: 0px;">Áreas para consideração:
– Considere se você foi autêntico consigo mesmo.
– Olhe para os seus sonhos e determine o que eles lhe dizem.
– Reconheça-se e olhe para a sua integridade em relação a si mesmo e ao seu relacionamento com os outros.
Dicas acionáveis:
– Medite. Ore e ouça atentamente a si mesmo para obter as respostas e interpretações de seus sonhos.
– Caminhada ou exercício. Agite sua energia e faça-a fluir.
– Use sua coluna. Desperte o seu ser interior recarregando o seu eixo que é a coluna vertebral. Isso é feito através de uma pose de meditação sentada ou através de rotações da coluna vertebral.
Para fazer uma rotação da coluna, fique em pé e coloque os pés firmemente no chão, afastados na largura do quadril. Estique os braços e levante-os até a altura dos ombros, gire suavemente da esquerda para a direita, para frente e para trás por 1 a 3 minutos e sinta sua energia voltando.
– Use óleos essenciais. Limpe e anime sua mente usando alecrim e limão.
2. Sua respiração é irregular.
A palavra “espírito” vem da palavra latina “spiritus” que significa respiração.
Assim, quando seu espírito não está relaxado, ocorre uma mudança em sua respiração, dependendo do peso de suas emoções, como ansiedade, raiva e estresse.
Áreas para consideração:
– Olhe para as áreas onde você pode ter se apegado ao medo, raiva ou ressentimento.
– Sinta em seu corpo onde a tensão está persistente.
26px; margin-bottom: 26px; margin-top: 0px;">– Procure as partes que precisam de mais atenção pessoal.
Dicas acionáveis:
- Perdoar. O perdão tem um poder de liberação que o liberta quando você perdoa a si mesmo ou aos outros.
– Faça uma respiração rítmica 4-7-8. Enquanto relaxa o corpo, inspire profundamente na barriga e conte até 4, prenda a respiração contando até 7 e expire contando até 8, esvaziando completamente o ar dos pulmões. Repita o processo até se sentir totalmente relaxado.
– Banho de sal Epsom e óleos essenciais. Nutra-se com um banho de sal Epsom e óleos essenciais como lavanda, gerânio, erva-doce, incenso ou eucalipto.
3. Você acha difícil se concentrar.
Ao tentar acompanhar a “ocupação” de nossa sociedade, você pode se comprometer demais com muitas atividades que realmente não deseja participar.
Como resultado, sua concentração sofre e você nem sabe o que fazer primeiro. Parece que você está sempre atrasado e com pressa.
Áreas para consideração:
– Procure as áreas em que você se compromete demais.
26px; margin-bottom: 26px; margin-top: 0px;">– Busque suas prioridades para o dia e os próximos dias.
– Encontre a hora do dia em que é possível criar mais espaço para você.
Dicas acionáveis:
– Proteja seu tempo. Nunca coloque muito no seu prato.
– Utilizar ferramentas de gestão de projetos. Seja em um calendário ou em um aplicativo, agende seus projetos corretamente.
– Experimente a meditação de visualização. A criação de “blocos de produtividade” de 50 minutos para cada hora de trabalho seguida de intervalos curtos de 5 a 10 minutos é uma boa prática. A cada intervalo, visualize como você gostaria que fosse sua próxima hora.
– Use óleo de hortelã-pimenta. Hortelã-pimenta aumenta a concentração e o foco. Esfregue uma gota de óleo de hortelã-pimenta em cada uma das têmporas.
4. Você sente uma tristeza extrema que o deixa deprimido.
A tristeza intensa é muitas vezes um produto do nosso coração partido de alguma forma.
Ir na direção errada pode ser a causa dessa tristeza, pois significa que você está virando as costas para si mesmo. Você pode até ficar deprimido se tentar ignorar essas emoções.
Áreas para consideração:
– Sinta em seu corpo onde você pode estar segurando a dor.
– Pergunte que tipo de perda você sente.
– Procure por sombras que você possa estar tentando esconder.
Dicas acionáveis:
- Mostrar gratidão. A gratidão limpa a tristeza ou a raiva. Liste de 5 a 10 coisas pelas quais você é grato durante o dia e observe como sua percepção do mundo muda.
– Envie uma nota. Se há alguém que você não gosta, enviar uma mensagem sincera para essa pessoa pode iluminar as coisas.
– Use óleo essencial de toranja. Misture gotas de óleo essencial de toranja em um copo de água potável e sinta a positividade e a alegria que a toranja promove ao beber a água.
27px; font-weight: 400; line-height: 38px; margin: 30px 0px 20px;">5. Você está mais irritado do que o normal.
Quando há um desequilíbrio dentro de você, seus nervos sofrem. Às vezes, isso é causado pela forma como os produtos químicos em seu corpo tentam alcançar o equilíbrio.
Isso é muitas vezes corrigido por uma nutrição adequada, hidratação, equilíbrios energéticos e hormonais.
Áreas para consideração:
– Observe seu consumo de cafeína, açúcar ou álcool.
– Observe seus padrões de sono e quanto tempo você dorme.
– Observe seu peso e dieta e veja se é saudável.
– Dê uma olhada se sua vida íntima é gratificante.
Dicas acionáveis:
– Coma vegetais e frutas. Certifique-se de incluir grãos folhosos e frutas em sua dieta.
– Mantenha-se hidratado. Certifique-se de beber 100 onças de água diariamente.
– Use óleos essenciais. Clary sage, sândalo ou tomilho ajudam a equilibrar seu hormônio.
– Experimente a meditação com os olhos. Peça ao seu parceiro romântico, se possível, para sentar com você em um yab-yum. Enquanto o toque físico equilibra a energia errática, o olhar nos olhos o leva mais fundo para si mesmo e para seu amante. É muito mais íntimo se for feito corretamente à medida que você entra em seus mundos internos. se você não tem um parceiro romântico, pergunte a um amigo. Se você nem tem um amigo, considere socializar e conhecer novas pessoas.
Nosso corpo é um templo sagrado que abriga nossos espíritos. É nosso dever protegê-lo, nutri-lo e conectá-lo constantemente com nosso eu superior.
Fonte: Rise Earth > A Ciência Sagrada ;
