Meditação para Atingir o Nirvana
Por: Ryath
(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)
1-Visualização
Comece se visualizando com uma aureola como a dos Santos, e também que dentro de você está saindo uma luz muito grande que nunca para de emitir. Essas são características de um iluminado, eles são pintados com aureolas, e no Plano Espiritual dá para ver a luz que eles emitem.
2-Afirmação
Afirme em pensamento ou em voz alta que você é um iluminado, e repita três vezes.
Durante o passar do dia em horários diferentes, também afirme que você é um iluminado. Faça isso três vezes ao dia, e logo depois de fazer a visualização neste exercício.
3-Respiração
Toda vez que você expirar, imagine saindo de você seus defeitos, falhas, as coisas escuras que você não sabe sobre si mesmo. Imagine mesmo uma escuridão indo embora dentro de ti, bem do seu inconsciente.
Quando expirar, imagine a fé que você já é um iluminado entrando dentro de você.
Em seguida imagine uma luz gigantesca entrando, que é a luz com as qualidades dos iluminados, que você está obtendo e se iluminando.
Faça essa respiração ciclicamente, e quanto mais você fizer, quanto melhor.
4-Fazendo a Visualização e a Afirmação Novamente
Pare um pouco o exercício da respiração, e repita os exercícios da afirmação primeiro, e o da visualização.
5-Fazer a Prática com a Mandala
A prática com esta mandala consiste em olhar para ela, mentalizá-la (visualizá-la) e enquanto fizer isso inspirar por 7 segundos, e depois espirar também por 7 segundos, fazendo esta respiração ciclicamente.
Pode fazer este exercício pelo tempo que quiser; indeterminado.
A visualização com ela não precisa ser em detalhes, a imagem mental que conseguir não estando nítida, já está bom.
6-Retome o Exercício de Respiração
Volta a fazer o exercício de respiração novamente.
Faça quantas vezes desejar, depois pare um pouco de novo, faça a afirmação, a visualização e o exercício com a Mandala (os exercícios 1, 2 e 5), e se desejar retorne novamente a respiração, fazendo o quanto você quiser.
Orientações Finais
O mais importante é a constancia, que é você praticar um certo numero de vezes por um período, que no mínimo deve ser uma vez por semana.
E paralelamente a esse exercício, fazer a afirmação três vezes por dia em horários diferentes, afirmando que você é um iluminado, mas é importante fazer todos os dias.
Também todos os dias alimente o pensamento de que você é um iluminado.
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