quinta-feira, 26 de maio de 2022

SE CONECTANDO AO ELEMENTO TERRA (por Farida Ka 'iwalani Fox)

SE CONECTANDO AO ELEMENTO TERRA

(por Farida Ka 'iwalani Fox)

(por Farida Ka 'iwalani Fox)

Vá para algum lugar que seja sossegado e no qual você não seja perturbado.

Encontre um lugar confortável e fique um pouco lá.

Sinta o contato entre seus pés e o solo. Seja consciente de seu peso suportado pela terra; sinta a força da gravidade sobre seu corpo.

Agora, volte a atenção para sua respiração. Quando expirar, visualize aberturas nas solas dos pés e imagine que está enviando raízes para a fria e
nutriente terra.

Com cada expiração, deixe que as raízes se aprofundem mais até dar a impressão de que você não pode sair do lugar.

À medida que você se estabelece com mais firmeza na terra, imagine que está liberando as tensões e o estresse de sua vida simplesmente expire-os e os visualize descendo por seu corpo, passando pelas raízes e entrando na terra.

Quando inspirar novamente, comece a atrair para você os nutrientes que estão na Própria Terra.

Pense em qualidades como firmeza, resistência, estabilidade.

Nesse exercício simples, você se ligará novamente à fundação de sua vida. Você está se fundamentando. Apre-
cie essa ligação.

Você poderá de fato sentir algo como uma corrente elétrica a passar por seus pés e pernas. Esse é um bom momento para refletir sobre a
graciosidade de nosso planeta, que recebe não apenas nossas toxinas pessoais, mas também a poluição excessiva de nossa vida moderna.

Nossa gratidão pelo trabalho de purificação na Terra é útil. Termine esse exercício andando sobre a terra, bem consciente de cada
passo que você dá.

Imagine um intercâmbio entre você e a terra. Enquanto
faz contato a cada passo, abençoem um ao outro.

Essa atividade de despertar e caminhar consciente se toma um verdadeiro relacionamento entre você e o planeta, que é nossa Mãe e nosso lar físico. Aproveite!