O que é o Chakra Frontal? Conheça o sexto chakra e saiba como equilibrar!
Saiba tudo sobre o Chakra Frontal, o Sexto Chakra!
Em algum momento você já se pegou pensando em alguém e, de repente, a pessoa te ligou ou mandou mensagem? Ou então, você encontrou a pessoa em quem pensou em algum lugar. Isso pode parecer coincidência, mas, há uma explicação para que isso aconteça.
Essa voz interior, ou eu interior, é chamada de Chakra Frontal, Terceiro Olho ou Ajna. Ele é o responsável pela intuição, clareza mental, pensamentos e sabedoria primordial. A seguir, você vai aprender técnicas, métodos, hábitos que deve adotar na prática para equilibrar esse poderoso chakra, que vai te auxiliar nas suas decisões, relacionamentos e até mesmo na sua vida profissional. Leia mais.
Chakra frontal, terceiro olho ou Ajna
O Chakra Frontal, mais precisamente, representa o olho da sabedoria de Shiva, portanto quando você ativa e equilibra esse chakra pode alcançar o controle de emoções e pensamentos.
O Terceiro Olho ou "Ajna", que em sânscrito significa comando, é o penúltimo dos 7 chakras que existem. Ele é responsável por todos os outros chakras; a luz da alma de cada ser; por esse motivo é que temos esses avisos ou diálogos dentro da nossa mente frequentemente.
Você pode alcançar uma conexão permanente com a verdadeira voz interior te auxiliando diariamente nas suas decisões. Aprenda agora tudo sobre esse chakra e como usar as técnicas que vão mudar sua vida.
■Mantra e cor
O mantra do Chakra Frontal é talvez o mais conhecido de todos, e muito fácil de cantar, pois ele deve ser entoado lentamente: "OM", a pronúncia soa "AUM". É muito usado no início de meditações.
Sendo o mais poderoso de todos os mantras, ele é a raiz e a essência de todos os outros, é uma profunda conexão com a natureza elevando até o silêncio de Brahma (O Absoluto), a verdadeira vibração primordial, além de ativar a luz interior.
Sua cor é azul índigo, quase um marinho, uma mescla de vermelho e azul. Ajuda na purificação de ambientes carregados, além de equilibrar as energias, transmite força, reflexão e harmonia.
■Localização e função
O Terceiro Olho está localizado entre o hemisfério direito e o hemisfério esquerdo, um pouco acima dos olhos, entre as sobrancelhas, mais precisamente na testa.
O Chakra Frontal faz você escutar a voz da intuição, portanto, quando ativado você está em pleno controle de suas emoções e domínio do seu eu interior, dos pensamentos e assim vivendo o aqui e o agora.
Esse chakra ativado faz com que você se desprenda do passado e pare de sofrer o excesso de futuro, finalmente se livrando da ansiedade, depressão e angústias. Sendo assim, aproveitando cada momento, sendo iluminado e consciente da sua missão de alma.
■Órgãos regidos
Esse chakra está diretamente ligado aos órgãos do sistema nervoso cerebral e autônomo. O sistema nervoso autônomo controla as seguintes funções: respiração, percepção, circulação do sangue, controle de temperatura e digestão. Ele é, ainda, o responsável por enviar comandos ao cérebro para adaptações e enviar comandos.
■Glândula e sentidos
A glândula pineal é governada pelo sexto chakra. Essa glândula, quando em equilíbrio, aguça a imaginação e o intelecto melhorando o aprendizado, memória, criatividade, além de aprimorar a intuição.
A intuição intrínseca que já existe dentro de todo ser é o seu guia interior e tem a capacidade de oferecer autonomia para tomar decisões sem aquele receio sobre se algo vai dar certo ou errado. Ela desperta o contato com o mundo espiritual, ouvindo a voz sutil da sua intuição, induzindo seu ser a tomar as decisões certas, na hora certa.
■Áreas da vida em que atua
O Chakra Frontal atua diretamente em seus relacionamentos pessoais, profissionais e familiares como um todo. Sua individualidade no meio da sociedade e importância. Somos seres energéticos e isso é comprovado cientificamente, portanto esse chakra é poderosíssimo.
A ativação do Terceiro Olho é essencial para que algumas áreas da sua vida estejam alinhadas, em ressonância e plena harmonia com a sua espiritualidade.
■Pedra e cristais
Além das técnicas de respiração, meditação e mergulho interior temos como alinhar o nosso chakra frontal através de pedras e cristais.
Um cristal poderoso para o alinhamento é o Lápis-lazúli. Este é o cristal da força espiritual, desperta a profunda intuição, além de muitos outros como os cristais índigo/violetas: Sodalita, Fluorita, Ametista, Fluorita Roxa, Pedra da Lua, Quartzo Branco e Quartzo Transparente.
Efeitos do equilíbrio do Chakra Frontal
A seguir você vai saber que os efeitos do Terceiro Olho, quando ativados, são surpreendentes. Você sentirá a completa satisfação que sempre buscou e saberá tomar as decisões corretas que fazem o bem para sua mente, corpo e alma, e os efeitos positivos são evidentes. Veja na sequência os efeitos do Chakra Frontal em equilíbrio e em desequilíbrio.
■Efeitos positivos do chakra frontal em equilíbrio
O Chakra Frontal é o guia para que você se sinta mais seguro, permitindo acreditar na intuição interior, potencializa a percepção e traz uma sensação de liderança natural sem o uso do ego. Faz você se sentir mais conectado e mais seguro em suas decisões no dia a dia, sempre agindo de acordo com a certeza interior para o bem maior.
Esse chakra te direciona para o seu papel dentro da sociedade, sua missão de alma e aquilo que te faz sentir-se realizado.
■Efeitos negativos do Chakra Frontal em desequilíbrio
Para saber se a sua mente está em desequilíbrio com o sexto chakra, pare por um momento e se pergunte: como vão meus relacionamentos, meus resultados profissionais, a forma que eu enxergo a vida e contribuo com os demais?
Caso sua mente esteja inquieta, presa ao passado ou muito apegada ao que pode acontecer é um forte sinal que seu Terceiro Olho está em desequilíbrio. A partir do momento que reconhece isso você tem a oportunidade de uma mudança.
Geralmente, deixamos os pequenos detalhes da vida diária nos engolir, assim impedimos as mensagens sutis do Terceiro Olho. Mas, tudo pode ser revertido e solucionado.
Dicas de como equilibrar o Chakra Frontal
Existem diversas técnicas para equilibrar o Sexto Chakra, algumas já citadas anteriormente, porém, existem muitas outras práticas para você adotar no seu dia a dia e assim, viver em constante equilíbrio com o Terceiro Olho.
A seguir você vai saber todos os métodos, hábitos e práticas para estar diretamente conectado com esse chakra. Por isso, anote todas as dicas para que possa inseri-las na sua rotina.
■Pratique a conexão com a sua intuição
O Yoga e o Reiki ajudam no mergulho interior, na busca para saber que aquela voz que nós ouvimos não é uma ilusão. Aprenda a escutar e a entender exatamente o que ela quer te dizer e, uma vez que aprenda a dominá-la, você vai muito mais além.
A constante conexão com a intuição é um passo a passo. O primeiro passo é se tornar sensível a ouvi-la, exercitando a percepção interna. É deixar o racional de lado e aprender a dar vazão para aquela voz que vem lá do fundo do seu ser. Isso só acontece quando o seu sexto chakra está em equilíbrio.
Porém, não é sempre que estamos atentos a essa voz, por isso é tão importante fazer exercícios e ter mudanças de hábitos. Ouvir a sutileza dela é essencial, para que um dia possamos manter a frequência e simplesmente ser intuição.
■Energia da luz e do sol
A luz solar é, sem dúvida, uma fonte para carregar o Sexto Chakra, pois ela tem a capacidade de transmitir essa energia para todo o corpo.
O elemento principal deste chakra é a luz. E é essencial que você busque sempre carregar suas energias através do sol, para que o terceiro olho esteja sempre ativado, mas é necessário lembrar que isso é ótimo, mas não o suficiente.
■Exercícios de respiração
Para equilibrar seu Chakra Frontal através de exercícios de respiração, faça o seguinte. Com um dedo da mão tampe a sua narina esquerda, puxe o ar apenas pela narina direita, lentamente com a esquerda tampada. Agora alterne e, tampe a narina direita, inspire com a esquerda.
Faça esse exercício quantas vezes quiser, pois ele vai te trazer uma calmaria fantástica. Isso porque os dois lados do seu cérebro, o hemisfério esquerdo e o hemisfério direito se estimulam, trazendo você para o aqui e o agora; fazendo com que a percepção do Chakra Frontal esteja alinhada.
■Observe sua mente antes de agir
O Sexto Chakra permite que você veja além da percepção convencional da vida. Ele te liberta, te dá clareza e uma nova perspectiva, te livrando das armadilhas da subjetividade, da mente e da personalidade.
E existem maneiras de saber e identificar se você está com uma perspectiva limitada. Observe seus pensamentos, a sua mente, caso esteja inquieta, barulhenta, preocupada constantemente e pensando em coisas negativas, é um forte sinal que você precisa de mais conexão com a sua intuição.
26px; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; word-break: break-word;">■Momento em silêncio
Na Era Digital, onde a informação é instantânea e fugaz, muitas vezes não temos aquele momento de silêncio, de escutar nosso eu interior. Pois, a todo momento estamos sendo estimulados, seja pela visão, audição por meio de apps, redes sociais, televisão e jogos.
Aos poucos fomos esquecendo a importância do silêncio, isso é de se preocupar, pois perder essa sensibilidade traz a falta de comunicação com seu chakra.
Aos poucos perdemos as várias oportunidades de realizações de sucesso em todas as áreas da vida. Aprenda a escutar a mensagem da alma, se permita ficar pelo menos por alguns minutos só e, em silêncio.
■Pratique a escrita
Escrever livremente desperta seus mais íntimos pensamentos, tente não filtrar, só escreva. Você pode escrever aquela questão que ainda não tem uma resposta e com calma encontrar aquela solução que já está dentro de você. Sem julgamentos, sem receio e nem bloqueios, deixe que flua.
Ao longo desse processo você vai perceber que isso pode desencadear ideias, inspirações e soluções que jamais imaginou que encontraria. Ao escrever você pode alcançar a intuição, alcançando isso, quem está guiando não é o consciente individual, mas sim a Consciência Superior que sempre transmite conhecimentos e verdades ocultas.
■Alimentos ricos em Ômega 3 e antioxidantes
A boa alimentação influencia diretamente no seu ser. Por isso, é interessante que você consuma alimentos ricos em ômega 3 como: castanhas, óleos e peixes. Esses alimentos são fontes de energia para o chakra.
Os antioxidantes, como chá verde e chocolate amargo também são ótimos para a limpeza do corpo e, você pode incluir em todas as refeições.
■Frases de afirmação
Frases de afirmação são sem dúvida uma ferramenta importantíssima para quebrar todas as crenças limitantes. Fale com você mesmo, fazendo autoafirmações positivas, assim como é necessário a limpeza do corpo devemos fazer limpezas na nossa mente. Diga a si mesmo frases para conexão com o Chakra Frontal como:
1 - Eu confio em minha intuição;
2 - Eu vivo o aqui e o agora;
3 - Eu vivo a paz;
4 - Eu aprendo com todas as experiências em minha vida;
5 - Eu estou conectado(a) com a sabedoria do universo, minha existência é única e especial;
6 - Estou aberto(a) as ideias e inspirações;
7 - Eu vejo tudo claramente;
8 - Eu atraio respostas para minhas dúvidas;
9 - Eu transformo meus sonhos em realidade.
■Boa qualidade de sono
É difícil ter o Sexto Chakra ativado quando se passa a noite em claro ou mal dormida. Sabemos que muitas pessoas trocam o dia pela noite. Portanto, é essencial que durma bem a noite, mudanças de alguns hábitos são de suma importância para melhorar o desempenho do seu sono, bem-estar e disposição. Saiba como melhorar suas noites de sono:
1 - Evite se alimentar ao menos 2 ou 3 horas antes de dormir;
2 - Desligue aparelhos eletrônicos como celular e televisão 1 hora antes de se deitar;
3 - Caso sinta ansiedade e desconfortos, repita as técnicas de respiração e meditação.
Uma boa qualidade de sono é muito importante para que o desempenho ao longo do dia seja positivo, ela afeta diretamente no seu humor, saúde e qualidade de vida. Portanto, anote bem essas dicas para que você se mantenha em constante equilíbrio com seu Sexto Chakra, melhorando a sua qualidade de vida, mental e espiritual.
■Uso da cor azul índigo
O uso da cor azul índigo trabalha diretamente na energia do Chakra Frontal. Eleva e expande a consciência e, consequentemente, melhora a compreensão das situações cotidianas. Você pode usufruir dessa cor para se livrar do medo, claustrofobia, timidez e complexo de inferioridade. A cor azul índigo também te devolve aquela sensação de tranquilidade.
Ingerir alimentos como: uva, uva passa, ameixa, amora na cor roxa ou violeta pode ajudar na purificação e solução desses problemas que afligem boa parte das pessoas. Você também pode utilizar o azul índigo em decorações, no trabalho, em casa ou em ambientes que frequenta rotineiramente, assim você obtém uma sensação de libertação, deixando o ambiente mais leve.
Use roupas na cor índigo, além de trazer boas energias ela te traz boa absorção e maior possibilidade de aprendizado. Caso você tenha pensamentos negativos frequentemente, dores de cabeça, insônia, problemas na vista, depressão ou ansiedade é muito importante que explore o uso dessa cor.
■Massagem no centro da testa
Massagear o centro da testa é uma técnica muito eficaz para trazer o relaxamento; fazendo isso você pode trabalhar o chakra frontal e trazer uma sensação de conforto. Você pode usar o polegar ou outro dedo da sua preferência. Massageie no sentido horário e mantenha sempre o dedo na posição onde está localizado o Terceiro Olho.
Você notará um extremo alívio melhorando sua concentração, reduzindo a tensão, aliviando as dores de cabeça e o relaxamento dos olhos. É recomendado para pessoas que fazem muito uso de aparelhos eletrônicos, como celular, notebooks, computadores e televisão, dentre outros.
■Aromaterapia e óleos essenciais
A aromaterapia é usada para harmonizar o corpo e o espírito através de óleos essenciais. Fazendo bom uso você pode manter e equilibrar o seu chakra frontal e ativar através desses aromas. Todos os 7 chakras têm óleos específicos que auxiliam no equilíbrio e ativação.
Os óleos essenciais para o Sexto Chakra são: lavanda, sálvia esclareia e eucalipto. O óleo de louro é bastante indicado para o equilíbrio deste chakra, entretanto você também pode usar o óleo de limão siciliano ou tahiti, tanto faz, também são óleos excelentes.
■Uso de pedras e cristais
24px; margin: 0px 0px 10px;">Os cristais são ótimos para o Chakra Frontal e possuem ressonância com nosso campo energético e conectam vibrações através das cores.
Deite-se de forma relaxada e coloque as pedras e cristais na localização onde o Sexto Chakra está localizado; coloque uma musica relaxante e fique por pelo menos 30 minutos apenas relaxando. As pedras e cristais conduzem os chakras, ampliando energias e promovendo benefícios em abundância na sua vida.
■Entoação do mantra
Para a entoação do mantra do Sexto Chakra é preciso que você se desligue do mundo externo para que realmente funcione. A concentração é essencial para que se alcance êxito.
Coloque a mão lentamente acima do seu Chakra Frontal e repita o som "OM" por 9, 27 ou 108 vezes lentamente. De preferência, esteja em uma posição confortável, com a coluna reta e de olhos fechados. Procure se conectar com seu eu interior, desligando todos os pensamentos e distrações externas.
■Mudras
Os mudras são gestos para conduzir fluxos de energia para o corpo e o espírito, muito utilizados em benefício do Chakra Frontal trazendo equilíbrio e purificação. O mudra utilizado para ativação desse chakra é o Mahamayuri Mudra.
Resumidamente, mudras são gestos feitos com as mãos e dedos, são posições muito utilizadas na prática de yoga junto a exercícios de respiração para a ativação do Chakra Frontal. Mudras também são usados no budismo, danças indianas e até mesmo em artes marciais.
■Terapias energéticas
Você já leu que a luz solar é uma abundante fonte de energia e terapia energética muito eficaz, porém existe uma infinidade de outras possibilidades. O Reiki é bem indicado para melhorar a energia do Chakra Frontal. É indicado que seja feito com a aproximação de duas pessoas, porém alguns conseguem fazer a distância.
Você também pode usar a acupuntura, que foi reconhecida como uma especialidade médica no Brasil desde 1995. Sua origem é chinesa e é usada há cerca de 5000 anos; muito comum na medicina chinesa, trazendo bem-estar aos pacientes, promovendo equilíbrio físico e mental.
Existem milhares de terapias energéticas como o Yoga, Reiki, muito conhecidas. Também há a homeopatia, fitoterapia, antroposofia, arteterapia entre outras.
Como equilibrar o chakra frontal pode auxiliar na sua vida?
O Chakra Frontal em equilíbrio traz uma percepção diferenciada do mundo externo, sua intuição direciona a todo momento as melhores decisões. Além de tomar as decisões mais corretas e que vão promover seu bem-estar e dos demais, você se torna um líder aos olhos de outras pessoas.
Seus relacionamentos, sua criatividade, seu poder de aprendizado e intelecto se potencializam. Tudo se torna mais claro e simples. É essencial que você se atente aos detalhes e que ative o Terceiro Olho, use a intuição ao seu favor, encontre sua missão de alma, ouça seu eu interior, seja um espelho para o mundo.
