Você se irrita fácil?
Por que nos irritamos facilmente com algumas pessoas e algumas situações?
Você se irrita fácil?Por que nos irritamos facilmente com algumas pessoas e algumas situações?
Nos irritamos com amigos, familiares, com situações simples do cotidiano, com o sumiço repentino de algo, com fatos que se analisarmos a fundo são pequenos e insignificantes, mas que despertam a raiva em nós.
Bem na verdade esses episódios de raiva repentina apenas revelam a insatisfação que está oculta em nosso interior.
Nesses momentos o real “problema” não é totalmente o outro ou algo que aconteceu, mas a frustração que nos machucava por dentro e que precisava sair.
No dia-a-dia engolimos frustrações constantemente, conosco e com situações da vida que não ocorrem como queremos e nem sempre temos o hábito de filtrarmos o que aconteceu, refletirmos, meditarmos e deixarmos essa frustração ir embora.
Quando somos contrariados essa frustração explode na forma da irritação, da raiva e da rispidez. Mas ela não resolve os problemas, principalmente nossa insatisfação interna.
É natural sentir raiva e não gostar de alguns eventos, mas a maneira que expressamos isso não precisa ser violenta e o modo como isso nos afeta não precisa ser nocivo ao nosso emocional. A raiva diz muito mais sobre nós do que sobre o outro.
O que nos irrita nos controla e acima de tudo aponta aspectos que precisamos resolver por dentro.
Quanto mais bem resolvidos estamos conosco, menos determinadas situações e pessoas nos afetam.
Um pouco de reflexão diária sobre nossas dores e frustrações, a aceitação de alguns eventos, a busca por soluções possíveis, o fortalecimento da nossa autoestima, o não acúmulo de insatisfações, a prática do diálogo saudável são ingredientes fundamentais para o nosso próprio equilíbrio e para que as atitudes alheias ou adversidades do cotidiano não tirem a nossa paz.
( Texto - Alexandro Gruber )
