Meditação e o mantra de Tara Verde
O mantra de Tara Verde tem um significado profundo para os budistas. No Ocidente também são muitas as pessoas que praticam este tipo de mantra, pois são um meio para se sentirem mais calmas e mais relaxadas. A maioria não lhes dá a mesma conotação dos budistas, mas ainda assim, recorrem a eles para se fortalecerem.A melhor maneira de pronunciar este mantra é dentro de um contexto de uma prática de meditação. Apontam que certas etapas são necessárias para que o mantra de Tara Verde seja totalmente eficaz:
Buscar um lugar tranquilo. Sentar-se, fechar os olhos e respirar.
Pensar no problema sobre o qual se necessita clareza.
Concentrar-se na ideia do desaparecimento da angústia e do medo.
Pronunciar o mantra em voz alta: “Om tara tuttare ture soha” e repeti-lo várias vezes.
Visualizar na mente uma esfera verde, enquanto repete o mantra e respira profundamente.
Quando aparecer uma sensação de calma, permaneça um momento respirando e retorne às rotinas normais.
