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ESCALDA PÉS 
Manter os pés quentinhos é papo SÁBIO de vó! O bom e velho escalda pés da vovó traz inúmeros benefícios à saúde.
Os pés constituem uma parte do corpo que muito se desgasta, afinal são eles que suportam todo o peso do nosso corpo.
O escalda-pés é uma técnica milenar e segunda a médicina tradicional chinesa colocar os pés de molho na água morna traz uma sensação imediata de relaxamento.
Os pés com sua estrutura possui várias terminações nervosas que estão associadas a diversos órgãos do nosso corpo, por isso que
a pressão e o aquecimento desses pontos podem restabelecer o equilíbrio energético do organismo de forma imediata, aliviando sintomas de cansaço, estresse, fadiga física, mental, além de reduzir a ansiedade e a irritabilidade.
A prática do escalda pés ajuda a reestabelecer o equilíbrio do fluxo energético de nosso corpo, por isso atua no alívio das dores físicas e nas dores emocional. Para se fazer e simples e prático. Com uma bacia com água aquecida, pode adicionar algum óleo essencial ou ervas frescas, algum tipo de sais, isso irá otimizar os benefícios da técnica.
Experimente fazer o escalda pés com sua erva preferida e um pouquinho de sal grosso.
O sal melhora a bioeletricidade do corpo e potencializa o efeito do escalda pés.
Dicas de algumas ervas:
1) Ervas calmantes: camomila, erva doce, lavanda.
2) Ervas estimulantes: Alecrim e hortelã.
3) Ervas de limpeza: Manjericão, arruda, sálvia.
Dicas de óleos essenciais: Tangerina, Hortelã pimenta, manjericão, alecrim, cravo e canela.
Pode usar flores as que você sente uma conexão com elas.
Para o escalda-pés ser eficiente, lembre-se que o ideal é mergulhar os pés até a canela.
Como fazer: Coloque as ervas na bacia que você escolheu, depois despeje a água quente lentamente sobre as ervas e quando a temperatura estiver agradável mergulhe seus pés e deixem eles repousarem. Tempo de duração 20 a 30 minutos Ao retirar os pés secar e mantenha-os aquecidos com meias grossas e quentes
Torne esse momento de relaxamento mais especial, em uma conexão espiritual, durante o escalda pés acenda uma vela perfumada, ouça um mantra, faça uma oração, aconchegue a alma, equilibre os chacras, energize o corpo para enfrentar um novo dia!
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