A aromaterapia, comumente associada à medicina complementar e alternativa (CAM), é o uso de materiais vegetais líquidos voláteis, conhecidos como óleos essenciais (OEs), e outros compostos aromáticos de plantas para afetar o humor ou a saúde de alguém.
A aromaterapia, comumente associada à medicina complementar e alternativa (CAM), é o uso de materiais vegetais líquidos voláteis, conhecidos como óleos essenciais (OEs), e outros compostos aromáticos de plantas para afetar o humor ou a saúde de alguém.
A palavra foi cunhada na década de 1920 pelo químico francês Rene Maurice Gattefosse, que dedicou sua vida a pesquisar as propriedades curativas dos óleos essenciais após um feliz acidente em seu laboratório de perfumes. (No acidente, ele colocou fogo no braço e o enfiou no líquido frio mais próximo, que por acaso era um barril de óleo de lavanda. Para seu espanto, a queimadura curou rapidamente sem deixar cicatriz.)
Os principais ramos da aromaterapia incluem:
- Aromaterapia em casa (autotratamento, perfume e uso cosmético)
Aromaterapia clínica (como parte da farmacologia e farmacoterapia)
Aromacologia (a psicologia dos odores e seus efeitos na mente)
HistóriaHistoricamente, a aromaterapia tem sido usada há milhares de anos para rituais de cura e espirituais. A aromaterapia e seus vários usos era uma prática sagrada na maioria das culturas tradicionais – Egito, Índia, China, Pérsia, Hebraico, Maia e Grécia.
Os antigos egípcios documentaram sua utilização de óleos naturais por volta de 3.500 aC. Alguns dos ingredientes que os egípcios usavam terapeuticamente eram nardo, olíbano, frutas cítricas, mirra, orégano e cedro. Alguns estudiosos acreditam que uma pomada de nardo pode ter sido usada por Maria Madalena para ungir os pés de Cristo antes da Última Ceia.
Na Índia antiga, óleos essenciais e incenso eram usados Ayurveda, o sistema indígena de medicina, usa essências florais e outras ervas há milhares de anos. Os praticantes ayurvédicos utilizavam abundantemente essências de ervas para doenças psicológicas e físicas, além da aromaterapia com incenso. De acordo com a Ayurveda, as qualidades de um indivíduo são harmonizadas quando as qualidades inerentes de várias ervas medicinais e flores são introduzidas. De acordo com a Ayurveda, ingredientes à base de plantas podem ser preparados como incenso natural e usados para prevenir infecções, purificar a atmosfera ambiental e energizar os ares vitais do corpo.
No sistema tradicional chinês, o segundo mais antigo em prática contínua no mundo atual, o uso de uma farmacologia sofisticada baseada na teoria dos Cinco Elementos, gosto e classificações energéticas, lembra fortemente a antiga escola de medicina indiana.
A aromaterapia na Europa remonta aos gregos e romanos, que usavam óleos essenciais para vários fins medicinais. O uso da aromaterapia de fumigação foi considerado de primordial importância desde o tempo de Hipócrates. Dois métodos principais de administração dos sistemas de cura, fumigação e inalação, são facilmente alcançados através do uso de aromas de ervas. Como pode ser usado ambientalmente ou para aplicações específicas, tornou-se a aromaterapia de escolha para inúmeras pessoas em todo o mundo. O uso diário de incenso ajuda a prevenir doenças, promove uma vida mais longa, harmoniza a constituição psicofísica e aumenta a clareza mental.
Hoje, a aromaterapia é um movimento muito ativo na Europa, especialmente na França, onde agora é um medicamento reconhecido e reembolsado pelo seguro médico.
Plantas de todo o mundo contêm óleos essenciais úteis. Essas substâncias oleosas altamente voláteis, às quais a planta deve seu perfume e sabor, estão presentes entre as células e atuam como hormônios vegetais, reguladores e catalisadores. Eles podem ser considerados como representando os elementos vitais ou a força vital dentro da planta. Os métodos de extração são de extrema importância sendo a pureza imperativa para obter bons resultados terapêuticos.
Aromaterapia requer uma qualidade extremamente alta de óleos essenciais. Substâncias sintéticas não podem substituir o produto real. Existem centenas de componentes químicos em óleos essenciais. A maioria deles está em quantidades diminutas e, no entanto, são as combinações e proporções precisas de elementos que tornam cada óleo poderoso. Como resultado, solventes ou conservantes não são usados na preparação de óleos essenciais de primeira qualidade. Em vez disso, é usado um método de extração por destilação a vapor. Esse processo consiste em enviar vapor por todas as plantas, que evapora os óleos. O vapor é então condensado e os óleos são separados da água. Este método produz um óleo de alta qualidade. Os melhores óleos vêm de plantas orgânicas selvagens. A quantidade de óleos encontrados em cada planta varia muito e isso se reflete no preço.
Manjericão: um tônico nervoso para insônia, congestão e resfriados
Óleo de cravo: um antisséptico usado para dores de dente, feridas e infecções respiratórias.
Óleo de eucalipto: limpa as vias respiratórias, bom para infecções da pele
Incenso: para todas as condições de catarro, úlceras, furúnculos, cuidados com a pele e laringite
Gerânio: efeito calmante no sistema nervoso, pedras nos rins, cuidados com a pele
Limão: neutraliza a acidez do estômago, poderoso bactericida
Hortelã: dores de cabeça e vômitos, febres e resfriados
Óleo de laranja: sedativo, levemente hipnótico, indicado para espasmos cardíacos
Teoria
Quando a aromaterapia é utilizada para o tratamento ou prevenção de doenças, é necessário um conhecimento preciso da bioatividade e sinergia dos óleos essenciais utilizados, conhecimento da dosagem e duração da aplicação, bem como, naturalmente, um diagnóstico médico. No mundo anglo-saxão, mesmo entre praticantes "naturais" como herbalistas ou naturopatas, a aromaterapia é considerada mais uma forma de arte do que uma ciência de cura válida.
Na melhor das hipóteses, é visto como um tratamento complementar e raramente o único prescrito. No continente, especialmente na França, onde se originou, a aromaterapia é incorporada à medicina convencional. Lá, o uso das propriedades anti-sépticas dos óleos no controle de infecções é enfatizado sobre as abordagens mais "sensíveis" familiares aos falantes de inglês. Na França, alguns óleos essenciais são regulamentados como medicamentos prescritos e, portanto, administrados por um médico. Em muitos países eles estão incluídos na farmacopeia nacional, mas até o presente momento a aromaterapia como ciência nunca foi reconhecida como um ramo válido da medicina nos Estados Unidos, Rússia ou Alemanha.
Óleos essenciais, fitonídios e outros compostos orgânicos voláteis naturais funcionam de maneiras diferentes. No nível do perfume, eles ativam o sistema límbico e os centros emocionais do cérebro. Quando aplicados na pele (comumente na forma de "óleos de massagem", ou seja, soluções de 1-10% de OE em óleo transportador), eles ativam os receptores térmicos e matam micróbios e fungos. A aplicação interna de preparações de óleos essenciais (principalmente em medicamentos farmacológicos; geralmente não recomendado para uso doméstico além da diluição - 1-5% em gorduras ou óleos minerais, ou hidrossóis) pode estimular o sistema imunológico, a secreção de urina, pode ter atividade antisséptica etc. Diferentes óleos essenciais têm atividades muito diferentes; eles são estudados em farmacologia e aromacologia.
É significativo notar o conceito de quimiotipo na química dos óleos essenciais. O eucalipto, por exemplo, possui muitas espécies, como Eucalyptus globulus (principal componente é 1,8 cineol), Eucalyptus citriodora (citral), Eucalyptus mentol, entre outras. As propriedades dos óleos essenciais com o mesmo nome genérico (comum) não são todas iguais; eles podem diferir amplamente em seus componentes químicos e em suas ações terapêuticas. Da mesma forma, sua composição química depende do método de extração (por exemplo, óleo de bergamota prensado e destilado têm usos diferentes). O profissional deve estar ciente desses fatores.
Inscrição
Embora a prática da aromaterapia às vezes seja considerada confinada à inalação, ela pode incluir vários métodos, incluindo:
- Inalação (direta ou difusa no ar)
- Absorção pela pele (banhos, massagens, compressas)
- Absorção através das membranas mucosas (lavagens orais e gargarejos)
- Ingestão (ocasionalmente prescrita, com ressalvas)
Efeitos terapêuticos
A aromaterapia baseia-se principalmente nos seguintes efeitos terapêuticos:
- Efeitos antissépticos: viricida, bactericida, fungicida
- Ação anestésica (mentol, cânfora)
- Efeitos no sistema nervoso central
- Efeitos metabólicos/endócrinos
- Efeitos psicológicosImunoestimulador
As fragrâncias podem ter um efeito relaxante medido como um aumento nas ondas cerebrais alfa.
Um dos óleos essenciais mais conhecidos para aromaterapia é a lavanda, que é recomendada pelos praticantes para tratar feridas, melhorar a memória e ajudar no sono, combatendo a ansiedade e a insônia. Outros aromas populares incluem eucalipto, rosa, jasmim e bergamota.
A aromaterapia está entre os campos que mais crescem na medicina alternativa e holística. A aromaterapia às vezes é usada em clínicas e hospitais para tratamento de alívio da dor, para dor do parto, para aliviar a dor causada pelos efeitos colaterais da quimioterapia e para a reabilitação de pacientes cardíacos.
Crítica
Os céticos argumentam que, embora aromas agradáveis possam ser relaxantes, diminuindo o estresse e os efeitos relacionados, atualmente não há provas científicas suficientes da eficácia da aromaterapia. Como muitas terapias alternativas, poucos estudos controlados e duplo-cegos foram realizados - uma explicação comum é que há pouco incentivo para fazê-lo se os resultados dos estudos não forem patenteáveis.
Existem alguns tratamentos geralmente aceitos na medicina ocidental para dar uma forma de alívio para as vias aéreas em caso de resfriado ou gripe, como os óleos essenciais de hortelã e eucalipto. A literatura cética geralmente descreve a aromaterapia como baseada em evidências anedóticas de seus benefícios, em vez de provas de que a aromaterapia pode curar doenças. Alguns céticos reconhecem que a aromaterapia tem suporte científico limitado, mas argumentam que suas alegações vão além dos dados ou que os estudos não são adequadamente controlados e revisados por pares. Se pode haver efeitos positivos, também pode haver efeitos negativos se usados incorretamente ou em más combinações, especialmente com a farmacologia tradicional.
O termo "aromaterapia" tem sido aplicado a uma gama tão ampla de produtos que quase tudo que contém óleos essenciais provavelmente será chamado de "produto de aromaterapia", tornando o termo um pouco sem sentido nesse contexto.
Alguns defensores da aromaterapia acreditam que o efeito alegado de cada tipo de óleo não é causado pelos produtos químicos do óleo interagindo com os sentidos, mas que o óleo contém uma destilação da "força vital" da planta da qual é derivado que irá "equilibrar as energias" do corpo e promover a cura ou o bem-estar, eliminando as vibrações negativas do campo de energia do corpo. Argumentando que há pouca evidência científica de que a cura pode ser alcançada, ou que as alegadas "energias" existem, muitos céticos rejeitam essa forma de aromaterapia como pseudociência ou mesmo charlatanismo.
março de 2016
Quando visitei o Egito em dezembro de 2000, um curandeiro me deu um pequeno frasco lacrado de óleos essenciais (à esquerda) e um frasco de pepitas de ouro em água (à direita). Eu nunca abri nenhuma garrafa, mas gosto de olhar para eles. Eu não gosto muito de cura alternativa - como curamos quando programados para isso - mas estudei brevemente e postei muitas das infinitas modalidades, entre elas a Aromaterapia.
Óleos essenciais nas notícias...
4 Técnicas para aliviar a dor nas articulações usando óleos essenciais Epoch Times - 1 de março de 2016
A dor nas articulações pode resultar de lesões, reumatismo, artrite ou pela manutenção de má postura por longos períodos ou tempo. Os óleos essenciais são amplamente utilizados para aliviar dores nas articulações devido às suas propriedades antirreumáticas, anti-inflamatórias e antiespasmódicas. Esses óleos eficazes podem ser usados individualmente ou misturados antes de serem aplicados na área afetada.
Técnica 1: Massagem com óleo de cravo na área afetada
Técnica 2: Aplique uma mistura de óleos essenciais
Técnica 3: Banho de imersão com óleos
Técnica 4: Compressas quentes e frias
Óleos essenciais para dor: balas, resinas e rizomas Epoch Times - 14 de maio de 2015
Os óleos essenciais são fascinantes por sua capacidade de mudar o humor através do perfume. Mas eles fazem muito mais do que apenas aliviar a depressão e a ansiedade. Alguns também tratam a dor. Antes de procurar aspirina, ibuprofeno, Tylenol ou algum relaxante muscular prescrito, considere primeiro os óleos essenciais. Eles podem ser muito eficazes - abordando a dor diretamente na fonte - e não têm os efeitos colaterais associados aos medicamentos analgésicos: danos no fígado, náusea e aumento do risco de ataque cardíaco e derrame. Para a dor, os óleos essenciais são aplicados diretamente na área dolorida e massageados. Os especialistas insistem em diluir os óleos essenciais em um óleo transportador (como jojoba, coco ou amêndoa). Lembre-se, um pouco percorre um longo caminho. Consulte um herbalista ou aromaterapeuta qualificado para obter melhores resultados.
Como usar os óleos essenciais corretamente e as condições que podem remediar Epoch Times - 17 de outubro de 2014
Os óleos essenciais são um ramo único da fitoterapia que utiliza as propriedades medicinais encontradas nos óleos essenciais de várias plantas. Através dos diferentes processos de destilação, os constituintes voláteis do óleo da planta são extraídos de suas flores, folhas, galhos ou raízes. Os óleos exercem grande parte de seu efeito terapêutico por meio de suas propriedades farmacológicas e tamanho molecular pequeno, tornando muito fácil penetrar nos tecidos corporais e ajudar a remediar muitas condições.
A exposição de curto prazo aos óleos essenciais reduz a pressão arterial e a frequência cardíaca PhysOrg - 29 de novembro de 2012
Os aromas que permeiam nossos spas de óleos essenciais aromáticos podem proporcionar mais benefícios do que apenas uma sensação de descanso e bem-estar. De acordo com um novo estudo, os óleos essenciais que formam a base da aromaterapia para alívio do estresse também são relatados como tendo um efeito benéfico na frequência cardíaca e na pressão arterial após a exposição a curto prazo - e podem, portanto, reduzir o risco de doenças cardiovasculares. No entanto, no lado negativo, esses efeitos benéficos foram revertidos quando a exposição aos óleos essenciais durou mais de uma hora.
