Mas afinal, o que é a PROJEÇÃO ASTRAL ?
A
Projeção Astral é a exteriorização do seu corpo astral. Essa exteriorização acontece naturalmente em
algumas pessoas e outras conseguem induzir o corpo astral a se
exteriorizar. É sobre esta indução que
falaremos. Como conseguir "sair" ? Bem, a resposta não é
animadora. É preciso treino e
disciplina.
Aqui vão algumas dicas:
1. Viva o mais naturalmente possível !
2. O que é bom para o seu físico é ótimo para o seu astral!
3. Fazer exercícios ajuda a circular a energia! Mas faça moderadamente...
4. Escolha um local adequado (silencioso e aconchegante).
5. Faça se possível deitado com a barriga para cima.
6. Procure ritimizar sua respiração.
Como ritimizar a respiração:
Procure
realizar as projeções em um mesmo local e sempre na mesma hora. Tenha certeza
de que não será incomodado. Nunca cruze
as pernas ou braços! Para ritimizar a
respiração, primeiro tire qualquer objeto que possa atrapalhar você ( relógio,
etc.). Feito isso, identifique as batidas de seu coração. Conseguiu?
Agora é fácil. Seu objetivo é
ficar com os pulmões cheios por um determinado número de batidas e expirar o ar
durante o dobro daquele número de batidas; deixe o pulmão sem ar durante o
número de batidas originais e então inspire o ar durante o dobro de batidas
originais. Descubra você mesmo o número
de batidas originais.
Texto adaptado do livro:
Guia Prático da Projeção Astral
Melita
Denning e Osborn Phillips
Editora Siciliano
